Попа море, искам същото?)
Мнозина вече са най-активния път в живота, особено за тези, които трябва да се явят на изпити ... Преди лятото винаги е много шум, особено при тези, които ще отидат да се отпуснете в близост (а може би и далечни) страни.
О, тези, паспорт, вчера чух за тях, колко нерви те убиват хора ... Е, все пак това е отделен въпрос ... И сега малко за друга ... Почти всеки от нас в навечерието на лятото пита ние сме: "Как да се подготвим за лятото?". За момичета тя представлява почти винаги един и същ - "дрехи, фитнес, бягане," и т.н. от същата листа =) О, да, забравих, дори и солариум. Трудно е да излезем и да не чуе и дума .... притесняват Някога красотата й, дори Жал ми е за тях ... Като цяло момичетата по-добре да не се придържаме в този период от време, то е по-лошо от определен период от време, което се случи ...
Нещо, което все още не отиде там, всички тези спомени, а извън жегата, главата ми бръмчи, но Грей чай. Батерии, в допълнение, не са изключени .... Така че ... Спри! =)
Готови ли сте да летят да бъдете внимателни, да не се нараните. Както е добре, най-вече представители на нежния пол, както и някакъв вид мъже, които вредят на здравето си, готови да лети. Невъзможно е да се приведе тялото в стресова ситуация. Ако решите да украсите за тялото си - това трябва да става много внимателно и постепенно. Често има ситуации, "Аааа, до лятото на 30 дни, и аз имам мазнини. По-скоро, тичам, тичам повече, "- така не го правят. Вашето тяло изпитва стресова ситуация, и ще продължи да върне изгубена. Тялото се нуждае, за да свикне с натоварването, така че в продължение на 2 седмици, е необходимо да се изготви лек товар, постепенно ги увеличава. В противен случай е възможно да се нараниш ...
Разбира се, можете да започнете рязко активни тренировки почти веднага забелязват резултата, но много бързо тялото ви ще достигне своя връх и да започне изтощение, тя ще се забрани да зареждате, просто не мога да направя нищо, а след това трябва да легне по гръб.
Основното нещо, което исках да кажа в тази статия, е необходимо да се подходи разумно всеки проблем, и не наваксат в болницата в началото на лятото!
Сподели този линк:
Свързани статии