За отслабване без диета тайна разбрах от майка ми. Преди около година тя взе процедури на местно клиника, и забелязах, че медицинската сестра, по-рано пълничка стане много тънък. В отговор на комплимент, сестрата ми каза, че се е отървал от 5-те месеца на 8 кг при използване ... вода със сол! Мама е като най-вероятно щеше да направи всяка дама на нейно място: рецептата веднага се записва.
Инструкции за това как да се пие вода, за да отслабнете:
- Необходимо е да се определи точно теглото си.
- Тегло трябва да бъде умножена по коефициент 0,03. Тогава ще знаете колко вода трябва да се пие на ден. Например, тежи 70 кг, след това 70 кг х 0,03 = 2.1L.
- Полученият резултат се умножава по 1.25. Получената стойност - количеството сол, която трябва да се разтваря във вода. В този пример 2.1 литра х 1,25 = 2,63 грама
Особености и нюанси vodopitiya:
- Сол не вземе готварска книга, но определено морската храна. Ако по-рано, че трябваше да си купите не е, гледам на рафта до общата сол в супермаркета - то винаги е наличен в търговската мрежа.
- Водата трябва разпределяне равномерно целия обем на целия ден, 30 минути преди ядене (не по-късно) и 2,5 часа след предишното хранене. Вие не може да се пие тази вода по време на хранене.
Тук, по принцип, цялата тайна. Най-важното е, че можете да продължите да ядете нормално. Този метод - наистина отслабване без диета, тъй като не трябва да се откаже от сладки, мазни храни и брашно, пържени и други заклети "врагове на фигурата." Можете да имате това, което искате.
Аз по този метод, са имали двойно намаляване на усещането: от една страна, методът изглежда доста проста и много привлекателна, но от друга - не е много трудно да се повярва в ефикасността на тази техника.
Разбира се, че искам да знам за метода повече, защото в ерата на интернет, не е проблем. И това е, което разбрах.
Хората, питейна вода със сол, наречени "vodopitiem". И както се оказа, загуба на тегло - не винаги основната цел на неговата, а по-скоро страничен ефект, макар и приятен. Основната цел на vodopitiya - за лечение на различни заболявания, без медикаменти.
Разбира се, аз исках да се опитаме да си представим, отслабване без диета техника. Имаше и въпроси. Как да отслабнете с вода? Литературата описва случаите на жени от Източна хареми използвани сухо пост, да се измъчваш в продължение на няколко дни, за да се прекрати на нежелана бременност за тях. Но какво да кажем за сол, тъй като тя се нарича "бяла смърт"? Не ви ли тя, като учените смятат, че това е основната причина, водеща до оток, хипертония, камъни в бъбреците и други болести?
За да разсее всякакви съмнения, че е необходимо да се опитаме vodopitie собствени. На следващия ден имаше три-литров буркан, изпълнен с две-трети от леко подсолена вода в моя кухненска маса, и аз реших да се присъедини към редиците на vodohlebov.
Честно казано, от времето, чиста вода аз не пия. През деня, аз трябваше да се пие само чай, кафе, сок. Оттогава съм кърмила бебето и диети, не са спазени, да си позволите да се яде по всяко време, дори преди да си легнете. Всеки знае, че е трудно да отслабнете, докато кърмите.
Първият пиян беше даден чаша солена вода не е много лесно, защото на необичайно за мен, за да опитате. Ако някой смята, че водата се превръща солено, трябва да се отбележи, че не на всички. Причината за това е, че концентрацията на сол - малко. Два литра вода с малък съдържа по-малко от половин чаена лъжичка сол. В допълнение, той е сол на морето, и тя не трябва такъв плътен вкус като готвене. Така се оказва, много органични вкус на разтвора.
След малко съм свикнал с него, а дори и установихме, че много лесно за пиене тази вода, не може да се сравни с прясна вода, което мога най-много половин чаша питие. По този начин, аз започнах да се насладите на процеса.
Промяна намерих в края на първия ден. Както споменах, шест часа вечерта аз не отнема много време след това да се яде забранено. Напротив, мога да получа нещо за хапване в осем или девет часа. На намаляване на теглото без да се отказват обилна вечеря, можете да прочетете в интернет, но сега това не е за това. Така че, в първия ден на vodopitiya поради слотове, че аз трябваше да издържи внимателно между храна и вода и храна след 18:00 падна някак от само себе си. Това е много важно, че процесът е напълно безболезнено, а аз дори се радваше.
На следващия ден се зарадвах още повече. Придобих ново възприятие на вкуса на храната, започнал да се чувства присъствието на сол в тези продукти, в които те се дължат на естествени причини, поради което не е необходимо да се добави малко сол храна. Например, аз готвя зеленчуци рагу, не по-малко солени prisalivaya и домашно приготвени равиоли. Вкусът на тези ястия започнаха да се появяват същите, както при солени. Зеленчуци и месо съдържат достатъчно количество сол, и аз започнах да ги да се чувстват остро.
Всъщност, аз исках да се върна към въпроса за сол. Въпреки, че този продукт е зареден с почти половината от всички човешки болести, но въпреки това е необходим компонент на нашето тяло. И тъй като сол има свойството да се разтваря във водата и вън от тялото заедно с секрети, нивото е необходимо да се поддържа по някакъв начин. Смятан нормално количество потребление на 4-15 грама на ден. Но 15 грама - е 2 чаени лъжички и дори без слайдовете. Яде кисели краставички, кисело зеле, наденички, чипс, осолени ядки и бисквити, този процент не са постоянно повтаряме? Разбира се, повтаряме, и без дори предизвестие.
В резултат на това, аз намален прием vodopitiya ден сол е абсолютно естествено и може да се каже, не е съвсем съзнателно, тъй като повечето от 2,5-3 г, който се разтваря във вода, както и малко количество сол влизат в тялото на някои храни - месо, риба и зеленчуци.
Vodopitie стане преди всичко начин за намаляване приема на сол
Имаше и още една особеност: Започнах да се ясно разграничение между глад и жажда. Разбрах, че преди това са често започна в момент, когато просто искате да пие вода, и някак си объркана една концепция с друга.
Както се оказа, този ефект присъства и в другите хора. Vodopitie придоби много последователи, които често общуват във форума. Много от тях се посочва, че те са в състояние да отслабнете без диета в продължение на 8 месеца от 10-15 кг. Можете да организирате всички наблюдения, които са написани на тези хора, а след това на следната картина:
Промяната на хранителните навици. Той привлича по-малко скорбяла храни, сладки и мазни храни. Тялото превключва на това, което се нарича "здравословното хранене".
Тъй като по време на хранене е забранено да се пие, но водата не е в диетата е достатъчно, едва ли намери приложение кафе и чай, а с тях - захар и захарни изделия, тъй като на тези напитки, ние често се допълни.
- Значително намаляване на размера на порциите. Тъй като, ако стомахът е намалена, то насища малко количество храна. Особено това време на мъжете отбележи.
- Подредените хранене. Поради факта, че е необходимо между пиене и ядене за поддържане на определени интервали от време, хората искат да - не искам да трябва да имат минимален прекъсвания в 03:00.
- Намаляване на броя на храненията. Човек се научава да разпознава разликата между глад и жажда, така че някои казват, че не разполагат с две хранения.
Ако говорим за моите лични резултати в метода за това как да отслабнете без диета, първите няколко дни не е имало промяна в тази посока. Но по-късно, теглото е спаднал паунда само един и половина, и започва постепенен спад. Жалко е, това е, когато разбрах интересна диета, и аз исках да го пробвам, така че аз имам малко опит vodopitiya, само за няколко седмици. Но аз планира да поднови, за да ви разкажа за постигнатите резултати.
Бих искал да кажа, че се занимават с vodopitiyu форуми, които съм срещал хора, които са твърде любители на процедурата. Те ежедневно пият 6-7 литра подсолена вода. Сигурен съм, че от изпадане в крайности може да бъде вредно. Тук можем да си припомним правилото формулиран веднъж Парацелз, "All - отрова, и всичко - медицина. Само дозата прави отровата лекарството и отровата. - лекарство "
Ако се интересувате vodopitie с морска сол, е необходимо да се придържат към правилата, които са изброени в началото на тази статия. Аз определено се опита върху тях тялото му, и мога да потвърдя, че са те, без съмнение, донесе добро, според вътрешните си чувства.
И ако някой иска да научи повече за това как да отслабнете без диета, аз ви съветваме да чете книги Batmanghelidj: "Ти не си болен - вие жажда", "Тялото ви иска вода", "Вода - естествено средство за затлъстяване, рак, депресия" ,
Какво друго да се провери:
Свързани статии