Когато тази информация?
Гледам за себе си, ако се пие на един дъх, особено на празен стомах, той е много бърз има нужда в килера. Т.е. случва течност замяна в тялото, бъбреците промие и така нататък.
Ако водата е отпи бавно, той се усвоява по-бавно, т.е. Тази вода тече по трансфера на хранителни вещества за храносмилането.
По-важният въпрос е каква вода трябва да се пие? Не всичко, което може да се нарече прозрачна вода и е подходяща за пиене.
Разбира се, лошо. И не само събуе течността, но храната, по същия начин, за преглъщане. Да, всичко това, защото, въпреки че трябва да се обучават в стомаха си като куче, че не го пропусна в най-важния момент, но все пак това е нашето тяло, която изисква правилното отношение. Няма нужда да се бие главата на стомаха брадва (извинете игра на думи). По-добре е за малко, но
с усещането, наистина, с подреждането.
Искате ли да се пие и жажда измъчван? Само малки глътки, особено ако водата е студена - и възпалено гърло може лесно да получите в жегата. И това е по-добре да се вземе парче лед и го опитате бавно - и за добро гърлото, стомаха и без стрес. Вие се чувствате гладни? Отново, на малки глътки, изпийте чаша топла и студена вода е по-добре - в стомаха ви ще ви благодаря, защото той не е уредил наводнение, и даде необходимата храна за производството на стомашен сок. По същия начин, трябва да се направи с прословутите десет чаши чиста вода за пиене през деня. Бавно пих 1-2 чаши топла вода сутрин за активирането на жлъчния мехур, измиване и probudki стомаха, както и за разкриване на информация е по тялото, а след това трябва да си взема душ и pardonte изпразни (защото, ако се пие правилно, без лаксативи не ви необходимо, и червата работи като по часовник. или строго на час). И след това да има тялото ви се очисти ще ви предложи схема и получаване на вода и храна. Над той се нуждае, не изисква и не оцелее. Слушайте тялото си - и ще schaaaaaaastya :-)!
Вода - живия източник на живот. В края на краищата, както знаете, ние сме повече от половината от вода. Питейна вода не само полезно, но е необходимо. Възрастни изисква най-малко 2 - 2,5 литра вода на ден. Като цяло, има около 10 чаши. Водата е най-добре да се пие филтрирана, стайна температура. Препоръчително е да се консумират 1-2 чаши вода на гладно сутрин, за да започнете процеса на обмяната на веществата. През деня, водата трябва да се приема половин час преди хранене и един час след. Не е необходимо, разбира се, пие цялата стъклото на един дъх. Защо трябва такъв товар червата? Алкохол, както и всяка друга течност, глътки. Насладете се на процеса!
Здравословна, възрастните трябва за един ден да се пие 1,5 до 2,5 литра течности, включително и необходимата чиста питейна вода. Водата е необходима за един човек на абсолютно всички метаболитни реакции, проявяващи се във всички биологични нива. Питейна вода не воле препоръчва само поради факта, че пренасищането на течността може да доведе до нарушения в организма електролитни връзките на. В света има един пример, когато дадено лице пих 7 литра вода на един дъх, е починал. Но това е по-скоро изключение.
Свързани статии