Стагнацията на токсини - доста неприятно явление. Поради лошо хранене, токсичност, липса на свеж въздух, организма се натрупва вредните вещества, които впоследствие се създаде дискомфорт.
Предотвратяване на токсините от тялото
За да се избегнат подобни случаи, ще трябва да въведете в дневния си режим на следните правила:
- правилното хранене помага да се предотврати натрупването на различни токсини в червата;
- чести дейности на открито. Полезно е да се направи правило вечерни разходки преди лягане. Ако е възможно, избягвайте екологично замърсени места;
- подобряване на имунитета, за сметка на потреблението на витамини. Още по-добре, трябва да се консултирате с лекар и да разработи персонализирана програма;
- Също така, с помощта на медицинска помощ, изберете подходящият орган за набор от билки за периодично почистване на токсините.
Продукти Детоксикация
Има списък на продуктите, които, благодарение на лечебните си свойства, помага на тялото да се отървем от ненужните и вредни вещества.
Тя трябва да се използва изключително в сурово състояние, за да не се унищожи лечебните свойства на елиминирането на токсини. Може да се комбинира с варени червени или черен боб, червен лук или леки стафиди.
След консумация на пържени храни (например, месо или кебап), моркови добри резултати от порядъка на функциониране на гастроинтестиналния тракт.
Ако подготвите салата от моркови, по-добре е да го напълни с лимонов сок с малко количество суров нефт. Докато витамин А се абсорбира напълно.
С настоящото подреден черво се счита за една тиква. Практически "универсална четка" прочистване на тялото след мазни храни и алкохолни напитки, салата втрива на ренде груби сурова тиква, и пълни със смес от сок от портокал и лимон.
Холеретична ефект има тиква пече в глинен съд. Тя помага за премахване на токсините от тялото и възстановява черния дроб след угощение.
Възстановяване на чревната лигавица, помагат на семената от тиква, сушени във фурната.
Тиква-джинджифил супа - чиния е най-ефективен за отстраняване на токсини от тялото. Неговият готвач, без да добавя масло и сметана за малко подсолена вода, след това разбийте и се сервира леко охладено.
Житни с трици
За премахване на токсините от тялото и да се получи каша, като се използват така наречените "зърнени коктейл" от няколко разновидности на зърнени култури - овес, елда, ориз, трици се смесват в съотношение 1: 1. Получената смес вари каша от вода, захар и сол. Яжте за закуска, обяд и вечеря. Но тази рецепта няма противопоказания за тези с по-слаб стомах (развитие на язва).
Сурово цвекло, тъй като много се спори, може да не са безопасни, така че, след основно почистване и смилане в блендер, че е необходимо да се оставя за известно време във въздуха. Въпреки това е сурово цвекло - перфектно помага за промиване на токсините от тялото. Нарязаните цвекло могат да се смесват с нарязан магданоз, хумус, чесън, попарят сини сливи. За максимален ефект, подправете със зехтин.
Особено полезни за премахване на токсините от тялото се счита черни и зелени леща. Тези, които седят на строга диета, някои диетолози съветват да се включат в диетата на супа от леща (проста гъста супа, състояща се от леща, малко количество сол и вода). Между другото, този лешояд се препоръчва и тези отдадат в крайности.
В леща съдържа много съединения, които неутрализират ефектите на неправилна и несистемен храна.
В допълнение, международен опит показва, че редовната консумация на леща тийнейджъри ги спасява от младежката акне!
Свързани статии