Envy - това е просто човешко чувство, в повечето случаи негативен. Тя не позволява на човек да се развива разрушителен ефект върху психиката, не се радват на живота.

Разбира се, има случаи, където има завист поражда действие, а с него и постигнатия успех - това се нарича бяла завист - но най-вече като се разгражда на качеството на живот. И това не е от значение, завистлив или ревнува от себе си. Проблемът за това как да се отърве от собствените си и човешката завист, трябва да бъдат разгледани веднага, веднага след като чувството, става очевидно.

Откъде знаеш, че завистта е роден?

В това чувство, само за да види. Веднага след като започнете да забелязвате за себе си, че с удоволствие участва в разговора, по време на която за очите обсъди поведението и действията на приятел или колега, представяйки ги в черно през нощта в продължение на дълъг период от време не мога да спя, спомняйки си за успеха на познати или непознати хора, тя може да бъде диагностициране - заболяване "завист".

Възможно ли е да се справи със собствените си негативни емоции и предотвратяване на нежелани странични обещания?

видове завист

Преди да вземе решение за. как да се отървем от завист, трябва да се намери, и как тя се проявява.

Това го прави усещане за "цвят" в различни цветове:

• Бяла. Смята се дори добро чувство - привидно толкова възхищение изрази. Но в действителност тя се основава на сравнение между себе си с по-голям успех. Но това е лошо. Всеки човек - лицето, и не трябва да бъде равен на другите;
• Грей. Чувство, което не е заподозрян. Но тук той се срещна някого, в сравнение - дори случайно - и лошо настроение;
• Черно. Това е най-лошият вид отрицателни емоции, което води до самоунищожение, а понякога и бутане пътя на престъпността. Защо не съм, защо не аз? И след това в хода са всякакви действия, които да доведат до унищожаването на лицето, на което ви завиждам. Обект на завист са страшни черно;
• Грийн. Това удовлетворение от факта, че от завист, като се опитва да подражава, презрение към тези, които гледат, с отворена уста, и омраза към тези, които се опитват да очернят или възпрепятстват. В същото време на негативните чувства, съзнателно се опитва да предизвика, демонстрирайки превъзходство;

Как да се отървете от тези чувства? Има психологически техники, за да ви помогнат да се справи с проблема.

Как да изхвърли негативните емоции

• Не е необходимо да се хранят на завист psevdopozitivom. Как да се обясни това? Някои от тях, отбелязвайки негативната разрушително чувство, опитвайки се да се спрат такива разсъждения: "Вася по-богати, но имам по-добро образование, по-добро Лиза пее и аз, от друга страна, по-добре да танцува, какво да завиждат." Не ", но" не трябва да бъде. Боб просто по-богати, и не е необходимо да се мисли как е получил това богатство. Лиза просто добър в пеенето. All. Но има какво да се притесняваш.
• Понякога има отрицателно чувство заради неизпълнени очаквания, поради погрешната представа за справедливост. Постоянно мисля, че е несправедливо, че някой поставя по-малко работа и да получите по-голямо богатство. Защо не? - неизбежно идва на ум. Защо да не мисля за това, което някой друг е по-лошо?

Този някой талантлив не е в състояние да покаже таланта си и някой, който работи в пъти повече, но загубих всичко се дължи на тежкия живот. Светът като цяло е несправедливо и никога не е бил. Не завиждам на тези, които са по-добре. Ти просто трябва да живеят. И това е желателно да се помогне на тези, които страдат от несправедливостта, по-силен от нас.

Трябва да се научим да се радваме на успехите, да споделят интересите на другите на другите не от гледна точка на собствената си на. Това е страхотно, ако нещо някого, някой справедливост. Така че има шанс, че следващия път ще бъдат забелязани и възнаградени точно за вас. Трябва да се отбележи, че състраданието е по-лесно, отколкото да споделят радостта и чудото, и защо?

Защо, ако един човек иска добро, но сега го разваля настроението? След като се научат да бъда честен с другите, открито покаже емоции, завист, не е необходимо. Отлично помощ, за да се справят със собствените си негативни комплименти. Искрен събеседник усмивка ви кара да забравите за това, че не много отдавна в собствената си душа е замислен тъмно чувство.

Ако не се чудите защо някой по-красив, по-бързо, по-способни, и да започне да се подобрява, завист и изземване няма да имате време. В още една добра кола? Подобряване на уменията си, да намерят нови и перспективни работни места, да печелят, освен ... Да, Бог е с нея, с машината, има една интересна продукция проблем! Или един приятел е с добра фигура, аз седя на диета и да ходи на фитнес. И след това, какво е приятелка фигура, а аз се срещне с нея веднъж. Имам цял ден е боядисан всяка минута, поради промяна във външния вид има нов фен.

Следващата стъпка е да се отървете от негативните чувства - да разбере какво е да се издържа самостоятелно с уникални духовни качества и способности на индивида. Необходимо е да се определи по свой път и си отиват точно към целта, без да мисля за това, което се дава на другите. Те също идентичност, и те имат свой собствен начин на живот.

Ако е допусната грешка - това е негова грешка, която е уникална. Тя не може да бъде една и съща цел. Дори има различни начини за постигане на целите в професионална среда. Всеки човек се развива свой собствен начин.

Когато става въпрос за материални неща, е необходимо да се направи оценка, и това, което в действителност, ревнува? Най-вероятно, ако искате да се насладите на едно и също, най-вероятно щеше да се срещна би си купил. Нещо ви спира? Например, един приятел си купи красива рокля, която изглежда страхотно на нея. Дали това ще рокля също гледам за вас? Или в най-скъпата кола на един приятел, който бихме искали да имат, но ...

Наистина си струва да погледнете на нещата. Може би, вие знаете, не искам да мисля за това, което колата може да бъде откраднат, удари по пътя, и тя ще изисква големи парични вливания. Понякога желанието да притежаваш е желанието да не поради липса на средства, а защото вие знаете - не твоя. Така че защо не да има смелостта и не изрази тази мисъл отворен?

Ние сме като конкретни стъпки

Накратко трябва да формулира принципи, които ни казват как да се отървем от завист:

• което трябва да разберете за себе си това, което носи радост и те прави щастлив;
• Всички собствена енергия и сила, за да изпрати на целта;
• спрете да погледнете на враговете и да ги опитаме да докажем нищо;
• пречки трябва да бъдат взети като възможност да се отпуснете и да се огледам.

И тогава животът ще бъде няма място за такива смирен чувства като завист, а някой друг ще получи от отрицателната страна. Здравословно егоизъм, уважение към другите и ангажимент - това е основната рецепта за унищожаване по себе си негативни чувства.

Свързани статии

• изгодно да ревност и завист хора ли е, как да се спре, фактор на растежа

• Как да се преодолее психологическите причини за съвети, загуба на наднорменото тегло

• Как да се отървем от подуването, полезни съвети