Предложения салицилова киселина. В допълнение към бензоил пероксид, за да се справят с акне може да помогне салицилова киселина, която е в състава на почистващи средства и други продукти за грижа за лицето. Концентрацията на киселина в продукта варира от 0.5% до 5%.
Edit Метод 2 от 4:
Яжте по-малко захар. Изхвърлете храни, които имат захар. Бактериите, които причиняват акне, то е много любители на. Няколко изследвания са показали, че продукти с нисък гликемичен индекс (ГИ) намаляване на броя на акне. [18] Храните с нисък гликемичен индекс не причиняват рязко покачване на концентрацията на кръвната захар. Списъкът на продуктите с нисък ГИ включват:
- Странични ефекти могат да бъдат дразнене и парене на кожата. [4] Прилагане на малко количество киселина към кожата и погледнете реакцията на кожата в продължение на три дни.
- Не дръжте средства, за да се изправят вече определеното време, и да използвате препоръчителната доза. Преди употреба, консултирайте се с вашия лекар или прочетете инструкциите за употреба. [5]
- Салициловата киселина е предназначен за използване само върху кожата. Не го прилага за зоната около очите, ноздрите и устата.
- Маслото от чаено дърво [6] [7]
- Риган масло [8]
- Масла от мента или мента [9]
- Мащерка масло [10]
- Невен масло [11]
- Розмарин масло [12]
- Лавандуловото масло [13]
- Бергамот масло [14]
- Сипете вода в тенджерата и оставете да заври.
- Изсипете вряла вода в купа и го сложи на масата. Облегнете над купата, поддържане на лицето, на разстояние не по-малко от 30 см от него. Бъдете много внимателни, тъй като парата може да предизвика тежки изгаряния.
- Покрийте главата си с кърпа и да седне върху купа за 15 минути. След това избършете лицето си. [15]
- След парна баня, можете да използвате пилинг или маска, за да се намали количеството на мазнини.
- Можете да добавите няколко капки етерично масло.
- Размахване белтъка три и една супена лъжица пресен лимонов сок, за да образуват гъста пяна.
- Нанесете сместа за почистване на лицето с чисти ръце. Да не се допуска сместа в устата, носа или очите. Оставя се да престои 15 минути. След това изплакнете с топла вода. Pat лицето с кърпа или кърпа.
- Измийте си ръцете след нанасянето на маската.
- Нанесете овлажняващ крем
- Имайте предвид, че оцет сайдер ябълка може да предизвика дразнене на чувствителна кожа. Ако имате чувствителна кожа, след това първо се опитайте да използвате оцет в ниски концентрации, разреждане с вода.
Edit Метод 2 от 4:
Следвайте диетата
Яжте по-малко захар. Изхвърлете храни, които имат захар. Бактериите, които причиняват акне, то е много любители на. Няколко изследвания са показали, че продукти с нисък гликемичен индекс (ГИ) намаляване на броя на акне. [18] Храните с нисък гликемичен индекс не причиняват рязко покачване на концентрацията на кръвната захар. Списъкът на продуктите с нисък ГИ включват:
- Житни трици, естествен мюсли, овесени ядки
- Пшеница и ръж хляб от пълноценно зърно или пълнозърнест. Повечето зеленчуци, с изключение на цвекло, тиква и пащърнак
- ядки
- Повечето плодове, с изключение на диня и дати. Mango, банан, папая, ананас, стафиди, смокини имат среден GI
- пулс
- кисело мляко
- Пълнозърнестите храни имат както ниско и средно GI. Най-ниската GI намерени в кафяв ориз, ечемик, тестени изделия от цели зърна.
Намалете консумацията на млечни продукти. Проучванията показват връзка между млечните продукти и акне, така че се опитайте да се намали количеството на млечни продукти в диетата. [19]
Свързани статии
Подкрепете проекта - споделете линка, благодаря!