Съвсем естествено, когато човек има страхове за връзката си с партньора. Но ако знаете как да се справят с тези страхове, а след това връзката ви не е застрашен наред.
Видове страхове и техния контрол
За да се отървете от страха от загуба на връзката, се опитват да се отърват от емоционален заряд, който сте натрупали. Възползвайте се от опита, който сте придобили в предишни връзки и въз основа на това, да изградят своето щастие в една връзка с нов партньор.
Убедете се сами, че връзката ви няма да навреди на кариерата си. В нашите дни, когато кариерата на един човек от голямо значение, той може да се страхуват, че една нова връзка може да попречи на успешното популяризиране на професионалната стълбица, а дори и да унищожи напълно кариера. Ако имате такъв страх, трябва да се помни, че качеството е много по-важно от количеството. Без значение колко време прекарвате с партньора си, но е важно как прекарвате това време. Ако се научите да рационално разпределят времето си, а след това връзката ви е в никакъв случай няма да пречи на кариерата си.
Много хора често изпитват дължи на факта, че една нова връзка може напълно да ги усвои, че те дори забравят кои са в действителност. За да се избегне този проблем и винаги да остане на лицето и в същото време да бъде добър съпруг, винаги се намери баланс между това, което правите за себе си и това, което правите за партньора си в отношенията.
Опитайте се да се даде малко повече време, отколкото на партньора си и се уверете, че никога не губят своята индивидуалност и не престава да бъде човек.
Ако се страхувате, че връзката ще ви се отцеди пълен и съдбовен сексуален живот, а след това са явно погрешно. Разбира се, това не е тайна, че първият сексуален живот в новата си връзка ще бъде по-вълнуващо и страстна, но колкото повече се опознаят партньора си, толкова по-добре ще се превърне вашия интимен живот. Уверете се, че можете да имате един прекрасен любовен живот дори и в дългосрочен и сериозна връзка.
Много хора, особено тези, които имат независим характер, са склонни да се страхуват, че с течение на времето връзката им ще бъде подобен на отношението на другите хора. Те се страхуват, че губите това, което ги прави уникални и неподражаем. Това е погрешно схващане, тъй като хората са различни и имат различни нагласи. Тя не може да бъде абсолютно еднакви хора, така че не може да има еднакви отношения между двамата партньори.
Има хора, които се страхуват от това, че отношенията с партньора, те няма да имат нищо общо с времето и чувствата си един към друг ще изчезне. За да се отървете от този страх, е необходимо да се предложи друг, за да се направи нещо от това, което сте направили преди, заедно, или, напротив, се опита да направи нещо ново заедно.
Ние знаем, че много хора, особено жените, се страхуват, че с течение на времето те губят привлекателността си и просто да спре да ги обичам за него. Но този страх е просто лесно да се преодолее, ако се опитате да се убеди, че тя обича и приема за кой си. Е, най-после да се уверите, че искате да продължите, не забравяйте да се грижите за себе си, да се направи нова прическа, ходя на фитнес и така нататък. В края на краищата, това няма да е толкова много за него, тъй като за вас.
Страховете са различни хора. Повечето страхове повдига нашето въображение и емоции. Но никакви страхове могат да бъдат преодолени, ако знаете какво да правите и как да се държи.
Така че, ако вие сте много уплашен и не могат да се справят с безпокойството си, опитайте най-лесният начин да се отпуснете - вземе дълбоки вдишвания, тя ще ви помогне да се отпуснете и да се намали тревожността малко.
Ако сте много уплашен, а след това опитайте следното:
- стоя
- Концентрирайте се върху дишането си
- Поемете дълбоко въздух и задръжте дъха си, като се брои до седем
- След това издишайте бавно
Ако се опитате за една минута да диша така, то вие сте изненадани, когато разбереш, че престана да се тревожи и страх няма.
Ако изпитвате страх и тревога за някои предстоящи събития, като реч пред голяма аудитория или важно интервю Десет начина да се изпълват интервюто. техниката на дълбоко дишане също да помогне да се справят с това състояние.
Когато сме окови опасяват, тревога и безпокойство, че е трудно да се мисли ясно. За да активирате части на мозъка, които ни позволяват да се мисли ясно и защо е необходимо да се опита да победи своя собствена по скала от 1 до 10. Когато се чувстваш страх, вие се питате, каква позиция ще страха и вълнението от това училище. Самата мисъл за това вече ви помага малко да се намали вълнението и тревогата, като ви даде мозъка си, за да преминете към нещо друго.
Ако вашата тревожност и страх не ви оставя, след това се опитайте да се визуализира това, което толкова се страхува да си представим, че се държат спокойно и не се чувствам никакъв страх. Търси в най-добрия.
Ако се научим да се справят със своите страхове и тревоги, животът ви ще бъде много по-щастлив и по-спокоен.
Свързани статии