Здравейте Имам силен страх от които живеят сами. Преместих се в друг град и веднага започна да живея с човек, но сега отношенията ни достигна до задънена улица, и е време да напусне (няма друг начин). Не мога да направя това, защото ме е страх да спи сам и аз се чувствам сама в този град.
Как мога да направя така, че вече не се чувства дискомфорт, тъй като вече не се толерира силите? Може би това се дължи на факта, че когато тези 5 години, майка ми ме остави у дома една вечер и аз бях уплашен, когато се събудих. Моля, помогнете за решаването на този проблем?
Добре дошли Марина! Първо най-важното, задавам и отговарям на себе си това, което може да се случи най-лошото, ако сте една нощ в апартамента? Каква е вероятността, че е "ужасен" ще се случи? Какво може да се случи най-лошото, ако останеш без един човек в друг град? Той ли е единственият човек в този град, какво ви пречи да се разшири обхвата на комуникация, се срещна с други хора? И след известно време, в крайна сметка се адаптира към новото място.
Често, дори и възрастен плаши страх от тъмнина, самота, несигурност. И както правилно забеляза, тези страхове са обикновено произхождат от детството. Защо едно дете се страхува да бъде сам, особено в тъмното? Тъй като все още не е ясно, доверие. Той се чувства несигурен, без майка. Този страх от тъмнина, самота е по-дълбока, отколкото тя може да изглежда на пръв поглед. В действителност, това е страхът от смъртта и за едно дете е още по реална. В крайна сметка, едно малко дете не може да оцелее без родителите си, все още не може да се изправи за себе си, не знае, че той може да се изправи. Но след известно време идва разбирането, че в тъмното, дебнат чудовища, няма никаква опасност, нищо неочаквано се случва и най-важното, той започва да се себе си, способността им да се застъпи за себе си, да станат самоуверени доверие.
Най-добрият начин да се отървем от страха - това е да се направи нещо, което ви плаши. Не се бавете!
Започнете с факта, че в настоящето - че спиш сам в апартамента си, и всичко е добре, спокойно. Други практически упражнения, за да се справят със страх тук.
И винаги може да се потърси съвет от психолог (подложи на психотерапия), за да се отървете от страха им, за да оцелее, според преосмисли опита на страх от детството.
Психолог Akhmetkhanova Дилара Rashidovna
Същата ситуация е почти като мен. Дойде човекът, връзката не е залепен обратно няма да се върна по лични причини. Как да започнете нов живот аз не знам и не голям страх от самота. Необходимо е да се работи нормално служител да направи икономии за няколко месеца по-рано, и да се премахне малката стая и това беше достатъчно, за да живеят на. И там не седи, да се движат, да общуват с хора. И не се обезкуражавайте.
Свързани статии