Всъщност, често се наведа бърка с кифоза. Какво е кифоза? Това гръбнака огъване назад. Ето защо, гръдната кифоза е задължително придружени навеждам се. Но може да се затварят и плосък гръбнака. Причината за това е дефект в съкратен ключицата.
Ключицата е известно, за да се свържете острието на гръдната кост. Ето защо, когато с пресечен раменете ключиците са в положение на и вътре, и вътрешните ръбове на ножовете - и обратно и да се придържат подобно на криле. Гърбът също е отличителен кръгла форма, изглежда прегърбен и раменете - тесен. В допълнение, съкратена ключицата често се комбинира с напред глава, което допълнително увеличава ефекта на стъпалата.
Изправете гръбнака в този случай е безполезно, той направи, и така линията (обаче съкратен ключицата, както вече казах, може да се комбинира с кифоза). За да изиска от лицето, че той изправи рамене, също е безсмислена. Той просто не може физически да го - не се отказвайте съкратен ключица. Очевидно е, че за да се отърве от един навеждам се, че е необходимо да се удължи яка кост, което може да стане само при деца, или разтегнете ставата на ключицата на лопатките на гръдната кост и раменете, както и правилното пристъп на главата, че е възможно при възрастни. Упражнения, които ще посоча по-долу ще ви помогнат на деца и възрастни, за да се отървете от стъпалата, свързани с скъсени ключиците.
Между другото, това упражнение не само помага с навеждам се, но също така подобрява формата на гърдата при жените. Ако редовно го изпълнява преди и след раждане, на гърдата няма да загубите еластичност.
Моля, обърнете внимание:
Свързани статии