Уви, скромност не винаги краси. Много често, прекомерна срамежливост става основният проблем за живота.
Колко често срамежлив хора съзнателно или несъзнателно завиждали на тези, чиито живот мото е "дързостта - втората щастие" и се кредитира с всички успехи на неотдавнашното разхлабване и увереност. Те и да работят по-успешно и да имат успех с противоположния пол и, като цяло, животът им по-богати и по-интересно. А аз? Животът ми е сива и скучна. Не само може да защити собствената си гледна точка, но дори и да го направи наистина не работи. И аз съм не по-лошо и със сигурност не по-глупав, отколкото други.
Ако този портрет, знаеш ли себе си, и това е състояние на ума пречи да живеете, то тогава е време да се отърве от срамежливост. Но не забравяйте, че в крайности в тях условия, които не са добри - това не е необходимо да се стремим към радикални промени на неговата личност. Бъдете като някакъв вид "референтна проба" - е малко вероятно да успее. И няма нищо - вие сте абсолютно уникален и така светът се нуждае. Но нивото, което качество в себе си, което пречи, и по този начин се подобри качеството им на живот, да си позволи всеки човек - просто много искам.
Програма да се отърве от срамежливост
Обективно оцени външния си вид. Доверието даде замислен образ и добре поддържан външен вид. Направете модна прическа. Сложете на красив, но не води до дрехи. Ако не сте сигурни за вашия вкус, консултирайте се с професионален консултант, който може да ви помогне, за да изглежда страхотно, без да харчите много пари за дрехи. Не забравяйте, че отговарят на дрехи.
Порасна! Работата по себе си никога не е повече от всеки друг: стремят да разширят своя кръгозор и нека живота ви бъде място за някои интересни неща. Станете мъжът, с когото е интересно да общуват, и дори престижните, чиято експертиза по някои въпроси, както се казва, "тегло в злато".
Знаеш ли как да слушате - слушайте! Понякога човек казва, че той е интересен събеседник, общуването с тях - в удоволствие. Парадоксът е, че колкото по-често това становище причини талантливи студенти, които са по-приказливи събеседници безкористно нещо да кажа. Слушане - най-ценното качество, което не може да се подценява. В същото време, както и да научат нещо от източника, и нещо ново да се научи за себе си, и за характеристиките на изражението на лицето и жестовете на задръжки си комуникира колега, за да гледате.
Мускулни скоби. В психологията има такава посока, както и психотерапия тяло-ориентиране. Какво е това и как се свързва с срамежливост? Всеки период на развитие на човека, свързани с образуването на една или друга мускулна структура на тялото. Ако човек преминава през етап на развитие в живота с отрицателен резултат, а след това тази памет да остане в тялото под формата на мускулни скоби, които блокират нежелания трафик.
Muscle клип - това е с площ от хроничен стрес. Няколко форми солиден блок скоби. Много често срамежливи и мускулести челюсти, причинени от него - в резултат на някои негативни преживявания. Трябва да се отървете от тях. Ако не можете да се отървете от тях, чрез самоконтрол, консултирайте се с терапевт - той ще се научи на най-добрите техники. Ще ги практикувате редовно - и в крайна сметка да се отървете от мускулните скоби, и срамежливост.
Разработване на стратегия за комуникация. Вие знаете, че най-добрата импровизация - подготвени. Много житейски ситуации са типични и се повтарят от време на време. Разработване на кратък сценарий за комуникация за различни поводи и се стремим да практикува често. Нека да е къси сценарии, всяка от които има кодовото име "диалог с продавача", "обществен транспорт", "сутрин ритуал за комуникация по време на работа", "среща с един познат на улицата." Ще редовно практикуват в най-скоро излиза извън рамките на кратък скрипт, вие започвате да импровизира и да се чувстват много по-уверени в положението на спонтанна комуникация.
Представя резултатите, които искате да получите. Тези, които се страхуват да говорят, често настроен на отрицателна, а дори и повече се сами рана предварително в мисълта да загуби недостатъчност. Те виждат себе си като блед, зачервена, заекване, другата си ужасяваща глупост и неловкост.
Срамежлив и интровертен деца не са трудни, само за да се адаптират към кръг от връстниците си, но също така често имат трудности с ученето.
Стоп. Спрете и да се спре самобичуване. Да се разсее от разрушителни мисли. Представете си, себе си, комуникация с други хора в най-благоприятна светлина. Мислено репетират как сте уверени, диша свободно, говорете интересни и вълнуващи неща, думите налива непрекъснат поток свързан. По този начин, вие програмирате ума и тялото на резултата, който искате.
Разбира се, не е нужно да се отървете от срамежливост на ден. Но в ежедневната работа на един много скоро ще дадат плодове, вие ще се чувствате много по-уверени. Основното нещо е да вярваме в себе си и да не спират в търсене на самоусъвършенстване.
Невероятни закони психика
Ентомофобия - страх от насекоми
Психологически проблеми: решение
Свързани статии