Какво да правите, ако сутрешната бодрост и готовност за новия работен ден започва само след изпразване на чаша силно кафе? Какво става, ако те оставя сили в средата на трудовия процес?
Повечето хора разбират кафе: любимата си напитка не насърчава здравето. Щети от постоянното използване на тази ароматна стимулант отдавна е доказано, както и за тези, които страдат от високо кръвно налягане и исхемична болест на сърцето, това е много голям.
Нека се опитаме да вземем заместители. Нещо от тях ще излезе и спомагат за поддържане на здравето.
Зеленият чай не ви приятен по-лошо кафе, тъй като тя включва и кофеин, а дори и в по-големи количества. Въпреки това, кофеинът не е превъзбуден нервна система и повишава налягането. Защо е зелено? Това разнообразие от чай е много по-полезно от черното, благодарение на специална технология на обработка той запазва всички витамини и микроелементи. Магазините продават най-различни разновидности на този чай за най-изтънчения вкус. Много скоро ще се почувствате като нов, енергичен и активен човек. В същото време не достигат до калории, тъй като тази напитка подобрява обменните процеси в организма.
Кафе напитка е подходящ за тези, които е трудно да оцелеят раздялата с любимия ви вкус. В допълнение, и външния му вид наподобява кафе, въпреки че тя е направена от изключително полезна за сваляне на имунитета компонента: цикория, ечемик, кардамон и т.н. Кафе напитка е по-добре да се пие мляко и по-силен разреден, може спокойно да се дава на деца.
глътка свеж въздух напълно елиминира необичайна сънливост. Запушен чувствате по-зле, така че не забравяйте да се проветри помещението, в което се намирате. Sleep в запушен спалня ще ви даде усещане за слабост на сутринта. Къщи полезни овлажнители. Ако трябва да се развесели, излезте на улицата, или най-малкото леко отворите прозореца за момент.
Душове сутрин - още един доказан начин да се чувстват по-добре, дава заряд на бодрост за целия ден. Основното нещо е, че процедурата е хармонично вписани в събуждането на схемата и не се състоя преди изхода към улицата.
Имайте предвид, че ако имате желание да се пие кафе не е просто да се превърне в навик, и вече успя да ви отведе до кофеин зависимост,
Правописна грешка в текста:
Свързани статии