Най-често болка в стъпалата възникне поради износване или неудобни тесни обувки. Симптомите са много: мазоли на палците на краката, врастнали нокти и петата разклонения. Това може да се случи нерв компресия или неврома на Мортън, в която характеристика парене и болка в стъпалата на. Също фактори като болка може да бъде с наднормено тегло, проблеми с кръвообръщението или брадавици. Как да се отървем от болки в краката?
Вижте също по темата:
Първо трябва да се установи причината за всяка болка. Започнете с факта, че можете просто да се събуят по време на работния ден. Понякога, да се носят удобни обувки, а не модел.
След като се приберете у дома, дай краката на високо място, например, ги поставя на стената. Опитайте се да разберете, за да стигнем до там да се чувстват по-добре на притока на кръв.
Направете всеки ден вана за крака. Най-добре е, ако те са на топло серум за такава баня трябва половин литър серум, 10 капки йод и 100 грама сол. Вземете една баня в продължение на 20 минути и след това попийте крак салфетка и нанесете олио.
Ако имате апликатор Кузнецова, а след това 10 минути след potopchites баня върху него. Тази процедура е добър въздействие не само върху краката. Тя по-здрави цялото тяло.
Купете не само красива, но и удобни обувки. Да не се купуват обувки по-малки само заради факта, че кракът е елегантна. Не забравяйте, че това е частта, която се затваря пръстите трябва да са 1.5 cm по-дълго. Най-добре е, ако обувките ще бъдат ниски токчета, и не забравяйте, че най-широката част на обувката трябва да има по-широката част на стъпалото. Обувки е най-добре да се купи в края на работния ден.
Ако всички по-горе не ви помогне, а след това отидете на лекар. Той може да предпише инжекции "кортизон", или оперативно лечение, ако няма избор.
Ако причината е брадавици, а след това отидете на дерматолог, който ще изберете мехлем или премахнати с помощта на лазер.
Отърви се от болка в стъпалата и ще помогне за упражнения, като например завъртане или въртене на краката от палеца до петите и обратно. Тези упражнения ще подобрят кръвообращението и премахване на болката.
Внимание, само днес!
Свързани статии