В нашия бърз и динамичен свят е трудно да отделят необходимото внимание на най-скъпото, вашето здраве. Този комплекс бързо ще се възстанови, след или преди изпитите, по време или след работа и само за по-добро здравословно състояние.
Всеки човек се уморява след работа и всеки иска да скоро настроението му бързо се върна към нормалното, разбира се, е невъзможно да се извърши веднага, но ние можем да осигурим инструмент, който ще ви помогне да имат добра почивка след тежък работен ден.
След това се изправи, отърси. Дясна (както приятно) кръгови движения масажирайте в момента горната част на главата и отляво на часовниковата стрелка галят корема му, а след това масажирайте за ушите, но се опитайте да го направи много внимателно и внимателно, така че ушите ти не са червени.
Легнете със затворени очи на гърба. Представете си на зелено, ясно синьо небе, уханни цветя, красиви птици, които седят на един клон. Усетете аромата на цветя и пойни птици.
За тези, които не могат веднага се успокои, ние имаме някои други препоръки. На първо място, за да стане по-спокоен, трябва да седнем с затворени очи и си представете нещо или някого, когото обичаш, представете си как цялата негативна енергия от вас, и се разтваря във въздуха. След това се изправи, ще се движат по земята, наведете напред и след това обратно. Ако се върне у дома имате главоболие и дори не може да чете един ред от книгата на главоболието е изчезнало, което трябва да търка палци в горната и долната част на ушите.
Този метод помага в някои случаи, но ако това не ви помогне, можете да използвате друг метод. И двете ръце на главата му удар от челото до тила. Когато болката в мускулите на тялото, което трябва да масажирате всеки мускул, но, колкото ви е необходимо да масажирате всеки пръст и палеца точка, разположена в средата на пръстите на ръцете.
Изпълнение, тези упражнения ще се чувстват подмладени и освежени възстановени!
Свързани статии