Как е сутрин? Ще чуете звъненето на будилника, можете да получите веднага или да отложи увеличението до времето, когато са оставени такси?
Вие имате всичко готово в нощта преди, или да започнете да се носи из къщата в търсене на правилните неща, документи, предмети?
Вие пристигнете навреме за училище, работа, донесе на детето в детската градина или постоянно късно?
И дори ако сте домакиня, отпуск по майчинство, които се грижат за деца, това е важно за вас да имате сутрин бе организиран и спокоен, премина без много шум?
1. Costavte план това, което трябва да се направи веднага след възстановяването.
3. Като се има предвид ръчния нощните елементи, да създадете нов списък със задачи.
4. Организиране на всеки елемент.
Например:
процедура сутрин: събира на едно място всичко, което трябва да не трябва да се търси гребен, козметика и други подобни.
Закуска: мисля над предварително, което се подготвя за закуска и да се мотае в списъка на видно място. Вечерта се види дали ще бъде необходимо да имате под ръка на сутринта.
Облекло: подготовка на вечерта.
Обувки: приведени в ред, а вечер.
Чанта: събира през нощта.
Ние се провери дали всички имаме достъп в случай, климатични промени. По-подходящо обувки, дрехи, чадъри и т.н.
5. Сега, когато всичко е организирано, напиши времето колко време ще отнеме, или тази сутрин дела.
Ние добавяме 10-15 минути на непредвидени ситуации, например, едно дете zakapriznichal.
6. След това се определи какво време да ставам, за да тихо да направи всичко планирано и в срок от къщата: пере, да закусите, да бъдат готови.
"Проверка": ако светлината е изключена, газ, вода.
Като следвате тези прости инструкции, ще видите, че вашата сутрин ще бъде спокоен, че ще бъде по-малко шум, и най-важното е, че ще бъде много по-вероятно да започне в добро настроение всеки ден!
задания Kelly
Свързани статии