Доста често, бащите изпращат синовете си да се спортни клубове. В момента, изборът е разнообразен. Доста често можете да намерите раздел бокса, в която участваха деца на различна възраст. Треньор подготвя тренировка за всеки индивид. Какво трябва да направят родителите в този случай? Как да се обучават на младия боксьор? Как да започнете свой собствен?

Помощ родители на млади боксьори обучение

Не забравяйте, че и двете бокс и други спортове, по-важно от физическа подготовка на детето. Още преди как да стигнете до секцията по бокс, родителите могат да допринесат за динамичното развитие на физическата форма на детето. Няма нужда да изобретяваме колелото. Активен начин на живот, забавление - това е цената на успеха.

Класове в същото време трябва да се фокусират върху формирането на координация, гъвкавост, баланс. Можете да включите тренировъчен манш и стипълчейз, скачане. Едно дете трябва да прекарват свободното си време активно, вместо да седят пред компютъра. Разходка в парка със семейството си, да организира колоездене. През зимата, можете да отидете на пързалката, вози надолу по хълмовете. Всичко се комбинират, за да образуват цялостен физическото развитие на детето.

Обучение за боксьори възрастните

Къде да започне подготовка за частта по бокс бе демонтирано, но какво да кажем за по-големите момчета? Обучението им ще се различават значително. На възраст от по-стари, трябва да се решават конкретни проблеми. Това е да се насочат всички упражнения за придобиване и усъвършенстване на техническите форми на борба.

Натоварването в този случай се увеличава значително, не само на физическия план. Особено внимание следва да се обърне на обучението на млади мъже издръжливост. Това може да помогне дори един нормален цикъл. Се справят с него, можете да отделите време от тренировките с треньор.

В по-късна възраст, като правило, се включат повече упражнения върху скоростта на действие, което е много важно в бокса. Тя също така увеличава броя на сесиите, с треньор. Оставащото време се изразходва за психологически тренинг и др. Допълнително обучение включва тренировка е определени умения. Например, както е отбелязано по-горе, чрез провеждане на издръжливост. Технически компонент боксов влак в спаринг, това е, прави упражнения с партньор.

Може също така: