Как да се научите да се откаже да се научат да казват "не"

Предишен ◈ Следващото

Много хора не могат да откажат. Понякога те просто не са в състояние да каже "не". Кой би могъл да попитам нещо - те ще се съгласят да помогне. Всичко е добре, но това често води до сериозни проблеми. Фактът, че тези хора са съгласни да помогнат безпроблемно, дори и когато не искате да се помогне на всички:

назаем всички пари, а след това самите страдат от липсата на
Те се съгласяват да работят за извършване че те мразя
помогне въпреки личните си планове
постъпят на работа, знаейки, че тя няма да бъде в състояние да изпълняват, и така нататък

Или да откаже да помогне?

Естествено, безкористна помощ на хора - това е една от най-забележителните черти на характера! Но къде е линията, която отличава един добър и състрадателен човек от слаба воля "парцала"? Откъде знаеш кога да се помогне на просяка, и кога да каже не?

Формулата е много проста! Трябва ли да се ръководи от чувствата си. Когато молба за помощ към вас в радост, то със сигурност ще помогне. В крайна сметка, с добра репутация, която има сняг през зимата, не все още се моля на никого не боядисани.

Съвсем друг въпрос, ако искането ви прави негативни чувства. В този случай, трябва да се здраво и без колебание се каже "не". За да научите как да го направя, сега обсъдим.

"Не", как да кажа, нали?

Първо трябва да осъзнаем, че ако не - това е напълно нормално. По-голямата част от усещането за липсата на адекватно.

Казвайки "не", ще бъде по-лесно, ако се разбере това, което се опитва да манипулира. Разграничаване на нормалното искане от манипулацията ще ви помогне със следните характеристики:

Искането обикновено се изразява пряко и без повече шум ( "Може ли утре да отида на работа, вместо мен? Аз наистина нужда от нея!") Манипулация обикновено се стартира от далеч. След манипулатор се стреми да направи недостатъчност е възможно по-трудно ( "Винаги съм искал да отида с Влад театъра. Така че, може ли да си представите, той най-накрая ме покани, но очевидно, че трябва да се откаже, защото утре аз работя. Слушай, и че не можеш ще ме замести утре? ")
Манипулаторът няма да се поколебае да напомните на приятелство, роднинство или на принадлежност към една общност ( "Направи това или онова, защото сме приятели!")
Манипулаторът не може да приеме недостатъчност с достойнство. Той ще настоява, убеди, укор, а може би дори и да просят. Ако все още се каже "не", тогава той със сигурност ще се съблазните (това е необходимо, така че следващия път, че е по-трудно да се откаже)

За правилно да откаже и да не се обиждат в същото време иска. Следвайте инструкциите:

Уверено да се каже "не". И тогава, кратко и ясно да обоснове отказа си.
Тихо, без да се прекъсва, да слушате възраженията (ако има такива).
Ако е необходимо, повторете провал, но винаги като се вземе предвид възраженията пита (тази стъпка може да се наложи да се повтори няколко пъти).

А сега няколко малки примери за яснота:

- Поздрави! Може ли да ми замени утре по време на работа?
- Бих искал да, но за съжаление не успяхме. Утре е рожденият ден на жена ми.
- О, моля те! Най-малко за половин ден. Аз трябва спешно да отиде в болницата.
- Аз разбирам, че го искате зле, но не мога. Това беше през първата половина на деня, в който ще бъде зает най-много. Вие разбирате, че за организиране на рожден ден е много неприятен.

- Здравейте, моят приятел! Изискване. Аз спешно се нуждаят от 10 хиляди рубли. Кой не са Попитах - никой не го прави. Приятели нар. Всички се надяваме само на вас!
- За съжаление трябва да ви разочаровам. В момента аз нямам такава сума.
- Но вие също наскоро получи заплата! Аз разбирам, сега те са крайно необходими. Можете да кажете, е въпрос на живот и смърт!
- Да, разбирам те напълно и наистина би искал да помогне, но аз дадох на дълговете и сега той седеше на скалите.

Както можете да видите нищо специално в отричане там. Това е най-често срещаните. Вие сами, вероятно повече от един път е било отказано. И това е нищо страшно се е случило. Е, аз не можех да помогне на хората, а не да го убие за него едно и също!

По същия начин, то също така ще мисля за следващия човек, който ви откаже. Освен ако, разбира се, той е адекватен. И ако това не е адекватен, тогава няма нужда да се притеснявате и да прекара нервите му.