Всяко момче мечтае да идва в раздела за бокса, както и да посетят там няколко сесии веднага придобиват способността да се боксира и улови нокаут удар. В същото време. Пътят към придобиване на умения и качества на боксьора не е проста.

В челните редици физическа подготовка на спортиста, което е основа за постигане на добри резултати. Основните физически качества добър спортист може да се считат за валидни. издръжливост, ловкост и бързина.

По време на борбата, условията и характера на усилията на различни, това води до различни прояви на властта.
В ход, видял динамична сила, разделена на експлозив, бърза и бавна.
Експлозивна сила е показана с максимално ускорение, въздействие с ударения удара боксьор.
Rapid ефект може да се види от скоростта на движение.
Бавно сила се проявява в мелето, в движение, без ускорение. Тя се проявява в холдинга дръжки.

Възпитание сила през боксьор препоръчително да се провежда в две направления:
- трябва да се направи широко използване на общи упражнения за заздравяване от гимнастика, упражнения с тежести, борба в спаринг;
- използвате специални силовите упражнения, насочени към обучение, за да се преодолее съпротивата на врага, с елементи на властта държат противника.

Свързани статии

• Инструкции за Транскодиране брави MOTTURA с механично задвижване бързо транскодиране

• Mousetrap с техните ръце или как бързо да направите капан за мишки

• Направете рибена отстраняване от лента и мъниста бързо и лесно - играчка да се направи бърза и лесна -