Поставете си за цел да научи бойни изкуства. Много новодошлите, идва в клас за конкретен бойно изкуство, не разбират напълно причините за това. Има някои популярни бойни изкуства като карате. Джиу-джицу, Нат нас. всички те служат на различни цели и не винаги са приложими в реални условия бойни. Решете какво ви трябва на първо място: да се грижат сами за себе си на улицата, или да научите как да се направи красива движение. Това ще зависи от избора на бойни изкуства.
Купи на специална форма за обучение. Обикновено достатъчно кимоно, спортни панталони, къси панталони, тениски. Ако имате нужда от ръкавици, да получите веднага snarjadnye и борба. Всичко зависи от вида на борба. В някои бойни изкуства не е нужно да се носят не каска, без ръкавици или друга защита.
Намерете наставник или хубава книга. В мрежата можете да изтеглите най-различни курсове и предложения за обучение по бойни изкуства. Можете, разбира се, се справят с тях и сами. Но в този случай не е ясно дали ще прогресира или не, независимо дали правите правилно или грешно, колкото би трябвало. Тези въпроси са само опитен треньор може да отговори обективно, гледайки вашите действия от страна. Не бързайте и да отнеме малко повече време, за да търсят добър учител. То си струва.
Присъединете се към фитнес зала и да започне подготовка. В ранните етапи отнема 3 пъти седмично, така че тялото е свикнало да стреса. След това се увеличава броя на паралелките, координиране всичко с треньора. Не се притеснявайте, ако нещо не работи - това е нормално. Най-важното, по-трезва преценка на своите умения на всеки етап и да се премести напред.
Свързани статии