Как да се постигне правилната поза на масата
Без значение колко се каже на детето да поддържа гърба изправен, и той, най-вероятно, и ще бъдат върнати на грешно място, веднага след като родителите се отвръщат. Защо? Фактът, че това е по-удобно. Ако детето е свикнал да седи правилно, ясно той е повлиял на определени фактори. Те трябва да бъдат открити и отстранени.
На първо място се обърне внимание на мястото, за да учат. Сравнете височината на стола и маса. ниво стол не трябва да е по-високо от височината на долната част на крака на детето и плота на масата трябва да е 3 см над лакътя в разгънато положение.
Бебе да се чувстват удобно да седне правилно, е необходимо подкрепа за ръце, крака и гърба. Освен това, те трябва да се регулира. Стъпенките не трябва да бъде твърде висока или ниска - в идеалния случай на коленните стави на детето ще се наведе под прав ъгъл, докато седи. На обратната страна на детето трябва да бъде внимателно в контакт с облегалката на стола. Разстоянието от очите на масата трябва да бъде приблизително 40 cm. За детето не трябва да се навежда, за по-удобно четене, трябва Stand.
Какво влияе на позата
На поза се отразява всичко, което се случва през деня. Ето защо, някои следват детето по време на домашното. Правилната позиция трябва да бъде:
- в седнало положение;
- в изправено положение;
- докато ходене;
- по време на тренировка;
- по време на сън.
Детето се е научил да се изправи прав, изпълнена заедно с него следното упражнение. Lean срещу стена с токове, задните части, врата и плешките на докосването й. А сега можете да подредите конкуренция с атрактивна награда - които държат в това положение за по-дълго.
По време на разходката, както и различни физически упражнения за поддържане на добра стойка трудно. Тук детето ще помогне на ортопедични обувки.
Оформени поза по време на сън. Купете на детето си твърда гладка и еластична матрак. Сънят е желателно в легнало положение, а не на друг.
Много полезен за формирането на здрави класове навици балет. По време на тези дейности се извършват много упражнения за коригиране на стойка, независимо от детето на позиция tela.Esli не иска да учи балет, идеални атлетика.
Свързани статии