През лятото най-добрият празник на водата. Но това трябва да бъде безопасен за всяка стая. Основна безопасност във водата могат да предоставят възможност на всеки човек да остане на повърхността. Тя трябва да бъде в състояние да направи не само възрастните, но и децата. Първо и преди всичко, родителите са отговорни за способността да плуват децата си. Вие не можете да губите време с образованието на детето. Предприемане на подготвителни класове трябва да имат с дете 4 - 5 години, един обикновен баня. Повечето деца се страхуват, когато потопен във вода с главата си под водата, за да отворите очите си и да диша във водата. Всичко, което родителите могат да учат детето си с помощта на прости упражнения и с помощта на баня, нивото на водата, която трябва да бъде до седи в нейното бебе на гърдата.
1. Началното положение за ynpazhneny: дете седи по петите му, точно над коленете с ръце. Вие трябва да се погрижи за това, че бебето по време на тренировка не избършете лицето с ръцете си, а дъхът му се извършва само през устата.
2. Наливане. Загребване шепи вода, за да си поеме дъх, вдигат ръце с вода и се излива вода върху главата му. По време на изливане на детето не трябва да покрива очите си и търкаше ръцете си. Упражнението се повтаря 5 - L0 пъти.
3. потапяне във вода. Преди това, което трябва да научи детето си да задържат дъха си до 10 - L5 секунди, но все още не отпадане лицето си във водата. За да направите това, можете да посвети три - пет сесии, и едва след това да направи самата работа. След приемането на първоначалното положение, детето трябва да поемете дълбоко въздух, затворете очи и се потопи лицето си във водата за кратко време от 5 до L0 секунди. След няколко успешни опити вече може да се спуска във водата, главата му напълно, задържане на въздуха от 5 до L0 секунди.
4. Поемете дълбоко въздух, а след това се потопите във водата с главата или по-ниско глава под водата и да отвори очите си. Ние трябва да се научим да виждаме във водата, за да може да се движите там. В хлапето може да предложи по време на работа unrazhneniya събере от дъното, преди да потопи нагреватели или други елементи.
5. Упражнение "бийп" - издишайте във водата. За да започнете да могат да се спуснат в брадичката удар на вода на повърхността си, така че да взриви чай. Възможно е да се даде възможност на детето да взриви далеч от мястото на някои плаващи играчка. Упражнението се повтаря 5 -10 пъти. След това, да си поема дъх, сгънати устните си и понижаване на главата или лицето си във водата, като progudet силно, колкото е възможно. Ако се появят водни мехурчета, това означава, че бебето се прави упражнението правилно.
6. Упражнение "удар". Издърпайте ръцете си напред, а след това сложи ръце на водата. Смятате заместник движение прави ръцете нагоре и надолу. Когато преместите ръката си надолу тя трябва да отиде до бедрата на детето и дишането трябва да е единна. На следващо място, правя движенията прави оръжия едновременно нагоре и надолу. Гледането на дишането по време на тренировка - да диша в първоначалния аргумент се поставя; отпадане ръцете си надолу издишване. Както годността на детето трябва да диша, за да се направи във водата.
7. страна на вдишване. Тази дейност допринася за по-бързото развитие на технологиите nlavaniya пълзя на гърдите му. След приемането на първоначалното положение, бебето да обърнете главата надясно, така че лявото ухо и бузата бяха на повърхността на водата. На следващо място, поемете дълбоко дъх, обърнете главата си в лицето на водата (на лицето, на нивото на водата до веждите на), очите трябва да са отворени и да направи доста дълъг и пълен издишване във вода. Повторете това упражнение 5 - 10 пъти. След това трябва да се научите упражненията трябва да се обърнем към лявата страна на главата.
8. Движението на краката "обхождане". Детето седи на дъното на ваната. Водата трябва да дойде до кръста му. Ръцете му на дъното на ваната, правят движения прави краката нагоре и надолу последователно. Следва да бъдат изготвени чорапи. При отстраняването на вода над повърхността на водата да се появи пръски.
Свързани статии