Аз винаги отиде да работи като празник. Тук са моите колеги, сътрудници, екип от интелигентни професионалисти и страхотни хора. Заедно можем оцеля твърдия зимата. Солидарност в основните, ние спореше за дреболии, понякога не са съгласни един с друг, страстно говори за политиката и политиците. Така дойде пролетта ... И сред нас няма повече противоречия, които сме забравили за всички различия. Като един ние всички се повтаря: "Не позволявайте на война! Ние не трябва да се защитава "Екипът ни - това е цяла Украйна: жителите на Лвов, Харков, Симферопол, Херсон, Киев. I - етнически руснак, който е идея на някого е абсурдно ", по трудния начин да изпитате всички изкушения на Бандера и национализъм". Но всичко това не е било! Хората имат мъдростта, разбирането и дълбоко уважение към всички народи! С цялото си сърце обичам Украйна, а тя ми казва в замяна. Ние, goodhouse.com.ua екип, по-уверени, че само нашето единство, доброта и любов ще ни доведе до мир и щастие!
Събитията от последните месеци, които разтърсиха страната, са направени корекции в нашия мироглед. Оказа се, светът е толкова крехка, че само една грешна дума или постъпка, той разбива на малки фрагменти, ранявайки сърцето и душата в буквалния смисъл на думата. Всички бори за истината. Единственият спорът да се делят хората на враждуващи лагери, се крие във факта, че всеки има своя собствена тази истина: някой, който да се подчинява на заповедите, и някой идва заедно диктат на сърцето. Така че ако искате да имаме колкото е възможно да се съчетаят целите на моменти на радост и поводи за гордост за семейството, приятели, съседи, колеги, и дори непознати, ние сънародници. А сега какво казват жените - майки, съпруги, сестри и дъщери? Те се молят на Бог, че на света е жив и здрав! За деца, съпрузи и братя не стояха от двете страни на барикадите, и радвайте се на успеха на работното място и в училище. И дори се пошегува, поглезете и обичан. Мир на вас и вашите семейства! Не забравяйте, че Украйна - една нация!
Вие знаете много добре, че трябва да бъде за дълго време, за да възобновите постоянно обучение, но не мога да понасям да спортува! Какво да се прави?
Изходът имате едно: да обичаш този спорт! Ако мислите, че това не е реалистично, вие сте наред. И ние ще обясня защо.
- Средният период, за който навик - 21 дни. Ако се мотае по толкова много време и вие ще се принуди да се занимават със спорт, а след това един месец по-късно, аз бях изненадан да открия, че просто искате да се играе за фитнеса.
- Някои спортни лекари казват, че чисто физическото удоволствие от спорта имаме в случай, че в дългосрочен план и редовни физически упражнения. Това означава, че ако по време на, да речем, джогинг, не е на 10 минути и 40, тогава шансовете са, че ще ви хареса да тече, се увеличава.
- Често не ни плаши обучението, и се появява след мускулна треска. Имайте предвид, че мускулна треска - мярка за ефективността на тренировка, така че трябва да се радваме, когато се появи. Е, с цел да го отслаби, след тренировка вземете горещ душ или се накисва в топла вана. Ако симптомите на мускулна треска, които правите, че е много лесно да се зарежда, а след това със сигурност болката ще бъде отслабена.
Когато спортува по-добре сутрин или вечер?
- Смятате ли, че спортове - скучни занимание? След това се опитайте да го използвате, за да ... се отговори на предизвикателствата! Факт е, че когато правим ритмични движения (както във фитнеса), а дори и да диша равномерно, се попада в лек транс състояние. Тя е в такова състояние може да излезе с решения на трудни проблеми и творчески идеи. Опитайте преди тренировка да си зададете един въпрос. И може би, в хода на уроците, които посещавате брилянтна идея!
- Обичате ли, когато ти казват хубави думи, които хвалят? В този случай, не чакайте за милостта на другите и самите казват комплименти: "Това е, колко е велик бягам", "Какво съм направил, това беше обръч на обрат, имам силата на волята", "О, днес Натиснах пресата колкото петдесет пъти! "Тези удобства със сигурност ще се възползват - и обучение, както и вашето самочувствие.
Свързани статии