Експертите са съставили списък на продуктите, които са в състояние да компенсират загубата на ценни вещества от тялото, прекарани за борба с отрицателното въздействие, както и, ако е възможно, да се намали вредата от тютюнопушенето, както за активна и пасивна.
Зеле. Проучвания, проведени от Националния институт на САЩ показват, че зеле - отлично средство за профилактика на рака. Причината е присъствието в растително изотиоцианат на, противоракови вещества, инхибиращи растежа на раковите клетки и предотвратяване на тяхната пролиферация. Той има забележителен капацитет като конвенционален зеле и китайски, и особено броколи (броколи). Редовната консумация растително чудотворната намалява вероятността от рак на белия дроб с 36%.
Доматен сок. Според японците, сокът - ефективно средство срещу емфизем, причината за което в редовен вдишването на цигарен дим. Предполага се, че защитният ефект на доматен сок се дължи на присъствието в състава на антиоксидант ликопен, подтискане на образуването на кислородни радикали - молекули, които причиняват увреждане на клетките.
Сок от моркови. Бета-каротин се превръща от човешкото тяло във витамин А, необходимо за укрепване на лигавиците. Необходимата доза пушач - 2 чаши сок от моркови на ден.
Зеле. Семената покълват пшеница и редица полезни активни вещества, сред които витамин Е, витамин В12, фолиева киселина, селен, защита на белодробната тъкан.
Витамин С. Той се намира в много плодове и зеленчуци. Feature на витамин е, че не се синтезира в организма и може да дойде само от външната страна. От друга страна, всяка цигара неутрализира 35 мг витамин дефицит. Можете да се изчисли необходимата минимална дневна доза въз основа на броя на изпушените цигари.
Друго заболяване, характеристика на пушачите - розацея. Тя се проявява под формата на разширени вени видими малки кръвоносни съдове по носа и бузите. За да се запази неговото развитие, трябва да се откаже от всички горещо. Противопоказно топли маски, вани, твърде гореща храна и напитки, за слънчеви бани и тен, дори и тен.
... За да мръсната вода не тече надолу по ръката по време на измиване на тавана или висока дограма, увийте китката си с хартиена кърпа и го закрепете с широка гривна или ластик ...
... Замразени плодове преди употребата му не се препоръчва да се размрази напълно и се затопли - те губят вкус. Те трябва да бъдат размразени при стайна температура, но най-добре на масата под формата на полуфабрикати от ...
... Ако се готви ревен - използвайте алуминиево съдове за готвене: тя ще бъде блестящ ...
... компот ще бъде по-вкусна, ако добавите канела ...
... Когато компоти и сокове, предназначени за съхранение на опазване и дългосрочно, да ги изливат в купа до върха, така че след блокадата остава по-малко въздух, колкото е възможно ...
... Компот от горски плодове и плодове със семена не могат да се съхраняват повече от една година - те се натрупват опасни циановодородна киселина ...
... Понякога трябва да се отстрани пластмасовата тапа от стената. Най-лесният начин да направите това с обикновен тирбушон ...
... Ако цистерната е имало изтичане, ремонтира го с помощта на пластелин. Чрез запълване на кухината на клапан топло глина, го постави на място, след това оформени отвори образуват. вода глина втвърди и задържа предварително определена форма
Свързани статии