Процесът на загуба на тегло не винаги е удобно, поради което този процес е толкова страхотно среща съпротива по пътя си.
Помислете за по-подробно, отколкото се свързва с такава съпротива.
Неправилно технология намаляване на теглото
За съжаление, въпреки изобилието на различни диети, системи за отслабване, форуми и други отслабване. Вярно научна информация по този въпрос не е толкова много.
До сега, има хора, които не разбират вредата от диети и не осъзнават механизмите на повторно наддава в крайна сметка, дори и да е централно прилага диета.
За повече информация по тази тема е добре описана в центъра сайт за отслабване. Очевидно е, че това е абсолютната истина: elizaveta-mc.ru/articles/secret-pohudeniya/
Разбира се, че stroyneyuschim невъзможно да се постигне целта, ако те използват грешна технология. Това поражда митовете, че "отслабна е невъзможно."
Липса на истинската мотивация в процеса на загуба на тегло
Това е основната спирачка. Най-важното нещо - да се разбере защо и за кого вие правите нещо.
Да Виждате ли проблема?
Обичате ли собствения си образ в огледалото?
готов да се промени ли сте?
Тук ние трябва ясно да се разбере, че трябва да се промени коренно хранителни навици. Ние също така все още има много хора като да "скрие зад" твърди, че е нарушена обмяна на веществата, наследственост и други фактори, така да се каже извън техния контрол.
Всичко това играе роля, но това е често нарушения на метаболизма, ендокринни проблеми - това е следствие, а не причина за наднорменото тегло. Във всеки случай, за да се намали теглото, трябва да промените хранителните си навици, защото основните закони на природата все още не са опровергани и наднормено тегло (ако има такава патология) е пряко свързано с прекомерно предлагане на хранителни вещества за този тип обмен.
Но това е много удобно да се каже: "От мен нищо не зависи. Е размяна, ендокринология" Често, ние правим много, и проявяват забележително въображение, но няма да се промени.
Понякога дори положителни промени често се срещат явно или скрито въздействие на околната среда. Това са прости и по-скоро общи примери.
Мазни, кампания душ, приятелката й има доверие на всички мои тайни, този пълни забавляват, да ги забавлява (често пълни с хора, чувство за малоценност им по отношение на външния вид, като се опитва да компенсира различен талант). И тогава изведнъж стана твърде повърхностно привлекателен ... Какво приятел "ще направи" такъв развой на събитията? Разбира се, те казват, че "сте използвали, за да бъде по-добре", че "нищо всичко това" и ще се даде много допълнения.
Съпругът ми също свикнах статуквото. Той е тих и спокоен за жена, след като мъжки интерес към жена си за всичко, за разлика от жените, които винаги е хубаво, когато се обръща внимание на противоположния пол. И тогава някои промени. Промяна на обичайната си диета. И ужас на ужасите, жената започна повече от да се грижи за себе си, да се обърне внимание. Всичко това, заедно с позицията на съпруга си, повече от странно. И през цялото странно и неразбираемо, предмет на обструкция. "Скъпа, добре, хвърли своя глупав диета! Виж, аз донесе торта, "- казва съпругът и всичко останало. Прекъсване условие.
Когато по-голямата мотивация, когато това е много важно да има и поддържа тънка фигура - всички тези въпроси се решават по-лесно, защото там е състояние на висока решителност. И когато самият той не е сигурен дали той правите нищо - да го отклони от правия път парче от тортата.
Има интересни упражнения за повишаване на мотивацията, например, мотивационно диалог, има примери тук: elizaveta-mc.ru/blogs/blog/2121.html
настройка Неправилното гол
Но нека да мисля за това, как органично възприема от подсъзнанието ни дума "отслабна". От това, което е дума думата "отслабна"? Точно така! По думите "Това е лошо." На руски, много думи, с базата на "зло", например, "мършав". Как може да се види този термин нашето подсъзнание? Само отрицателен. Следователно, намаляването на теглото не е правилна, и stroynet.
Учените са доказали, че частицата "не" се игнорира подсъзнанието. Лингвистика играе огромна роля в установяването на точното ниво на мотивация.
Често се казва: "Не искам да преяждат през нощта, не искам да бъда роб на стомаха, не искат да бъдат мазнини." Сега пуснете частица "не", това е абсолютно не се възприема от подсъзнанието, и прочетете отново ... Е, впечатлен?
Това е цялата работа, че не съществуват дреболии в процеса на загуба на тегло, и дори начина, по който се отнасят към даден процес - също играе важна роля!
Ръководител отслабване център "Елизабет"
психотерапевт
психиатър-Наркология Kiesler Иля А.
www.vesu-net.net
Подбрани нови елементи, отстъпки, промоции
Свързани статии