Каква е мотивацията?
Мотивация - е многообразно психологически процес, същността на които - човешката мотивация за действие и постигане на личните си цели и желания. Но често, дори и за проста мотивация на действията не е достатъчно сълзливо.
Психолозите казват, че самата мотивация - това е един от основните въпроси, с които е възможно да се постигнат целите. Затова е особено важно да се научите как да се мотивират сами да успее. Тя psiholofiziologichesky процес и движещата сила, която помага да се направи това, което не ни харесва прекалено много, но това е необходимо. Често мотивацията е резултат от самодисциплина разработена и формира човешки навици.
Мотивация - е основен компонент за успех в абсолютно всяка сфера на дейност. Без това е невъзможно да се постигне висоти в бизнеса, креативност, самостоятелно развитие и други области, в които са необходими известни усилия.
Важно е да се помни, че мотивацията - това е по-голяма степен на контрол върху собствените си емоции и способността за управление на специфични преживявания.
Основните видове мотивация
Относно мотивацията изследван от психолози и надолу. Има няколко десетки своите теории. Въпреки това, неговите механизми трябва да бъдат индивидуално за всеки човек. В тази статия, ние ще се съсредоточи върху най-често срещаната теория, която е идеална за лицето, обяснява мотивацията за действие.
Има два основни вида как да мотивират себе си: положителни и отрицателни. Тези видове психологически реакции се базират на различни видове стимули:
"Ако аз направя това споразумение, а след това да получа добра печалба и да бъде в състояние да донесе своя бизнес към следващото ниво." Това е пример за положителна мотивация, в която акцентът е върху положителните резултати.
"Ако не подпише този договор, а след това да загубя моя доход, и бизнесът ми е на ръба на провала." Това е пример за отрицателен, която е основният перспективата за негативни последици, ако не успее.
Когато за първи път се има предвид двата вида са много подобни. Много хора са склонни да вярват, че те са едни и същи тип, но това не е така. Те са различни. В резултат на това хората използват една или друга мотивация, действат по различен начин и да получите различни резултати.
Психолози теоретици смятат, че е по-добре да се използват положителните техники за мотивация - те са по-ефективни в стратегическия план. на положителна концентрация позволява повече възможности с по-малко ресурси: материали, време и морално. Това предположение е частично вярна.
Въпреки това, повечето хора не вдъхновяват положителна перспектива - те се нуждаят от нея отрицателна. Те са най-много се концентрира силите си, само когато има заплаха и риск. Моят опит е, че хората, в които вече не са валидни мотивация страх, по-голямата част, около 80-90%!
Въпреки тъжната статистика, аз препоръчвам да се започне да се опита положителни техники армировка. И само ако те не ви устройва, ще трябва да се премести в негативен аспект. Идеалният мотивацията е както следва: "Аз не искам да живея (отрицателно), така че аз ще направя необходимите действия, за да живее така, както искате (положителен)."
Как да се мотивирате правилно: Топ 9 Съвети
1. Положителна нагласа
Оптимизмът - е чудесен начин да се отговори на целите и задачите. Добро настроение - половината от битката, защото сте несъзнателно си за създаване на успех.
Представете си, че се събудих на сутринта в прекрасно настроение, отпочинали, изпил любимото си кафе или чай, а след това с лека ръка настроен на задачата.
Сега си представете, че сте се събуди в 5 часа сутринта на кучето на съседа, можете разлято кафе на любимия си риза, и при транспортирането на който ви дава крак. Смятате ли, че в никакъв случай задачата ще бъде направено по-бързо и по-добре?
Разбира се, не всички случаи е възможно да се поддържа положително настроение. Бих казал, че повече не можем да променим събитията, но нашето състояние и емоции - е изцяло под наш контрол. Регулиране на себе си по положителен начин. Харесва ли ви или не, това е един добър начин да се гарантира, чудесно начало на работа.
2. Намерете бизнес като
Най-добър на извършване на работата, която ни харесва. Често е трудно да се намери, и да го превърне в печеливш предприятието - още по-трудно. Въпреки това, на бизнеса, базирана на любимия си бизнес, носи максимална печалба. Това се доказва от опита на стотици бизнесмени.
Въпросът на душата - тази професия, в която можете да си тръгне с главата му и той няма да бъде неудобно. Дори трудностите и проблемите, ще се възприемат като предизвикателство в него, както и решаването им ще донесе специална радост.
Любими нещо вече притежава достатъчна мотивация за действие. Намерете своя собствен път и неговата мисия - и тази дейност ще бъде удоволствие.
3. Включете
Има моменти, когато дори и нежелание да се ангажират в любимия бизнес. Такива периоди - в резултат на психологически прегаряне при прекомерен ангажимент вреди на цялостния процес. В този случай, трябва да се спре незабавно губи енергия. за промяна на ситуацията, за да преминете към друга дейност или просто да се отпуснете.
Ако смятате, че симптомите на изгарянето им, трябва да преминете дейност. Психично натовареността на мястото на физическа работа - хоби.
4. Разделете зърното от плявата
За да направите това, което трябва да се разбере какво лични цели са сами, и какво - да се налагат на обществото. Например, не всеки е поела ангажимент за престижа и добри отзиви в очите на обществеността. Но често ние се обърне внимание на мненията на други хора, които приемат свои собствени цели за себе си.
В действителност, акцентът наложено цели е трудно. Трябва да се запитате: "Наистина ли искате това" Претеглете "за" и "против"?. Бъдете подготвени, че някои от целите, ще загуби своята актуалност. Но след това, когато получите ново зареждане на мотивация, с което тя ще бъде много по-лесно да изпълнява собствените си желания.
Този съвет е от значение в почти всички сфери на дейност. Спорт - един чудесен начин да се изпълни с енергия за работа и живот. Физическата активност ускорява кръвта и мозъка осигурява много кислород, което е положително отразени в всяка мисловна дейност.
Освен това, в спортни дейности произведени хормони на щастие - ендорфини. Те помагат да се справят по-лесно дори и с тежък товар. Този безплатен инструмент срещу депресия и умора, както и един от най-мощните методи за това как да се мотивират сами да работят. Както се казва: "А здраво тяло - здрав дух".
Мощен начин, който не изисква много усилия. Това е достатъчно, за да избера най-подходящия книга или филм биографията на един успешен човек. Тези истории са натоварени с енергия и ви позволяват да се отвори втори дъх.
Всички, без изключение, се стремим към успех, така че историите на успешните хора имат - като балсам за душата и мощен удар в действие.
7. Прости ми грешка
Не е необходимо да се държат за своите грешки от миналото - те потискат развитието и насаждат страх от по-нататъшни действия. Поради това е необходимо, за да ги разгледа внимателно, за да направи живота урок и да ги забравя веднъж завинаги.
Прошка за себе си е необходимо правилно да мотивираме себе си, за да успее. Минали повреди трябва да останат в миналото, и да се концентрирате върху настоящето и бъдещите успехи.
Малката тайна, как да забравя грешките си: да се концентрира върху изпълнени задачи и постигнатия напредък. Нашият мозък се повлиява добре от инструкциите за действие - и да го научи да мисли за доброто. Не забравяйте, на вниманието на формулата: "Това, което ние се фокусираме вниманието си - рязко увеличаване на техния размер." Умишлено насочи вниманието си към напредък и успех скоро ще бъде повече.
Много полезни специални курсове за самостоятелно развитие, тъй като те ви дават възможност да общуват с хора с еднакви възгледи и опитен наставник.
9. Тренирайте себе си работят и да се постигнат целите на
Отговорно декларира: да си поставят цели и да се постигне - това е навик. Не е случайно, а не късмет, а това е навик. Е същото като си миете зъбите сутрин и вземете душ преди лягане. За успешните хора мотивация въпрос не е от значение: действията и постигане на целите - това е техният навик. Те не знаят как да живеят по различен начин. И не е нужно.
Силно препоръчваме да използвате предишните 8 начини за поддържане на мотивацията да се развиват навика обсег. Също така, аз препоръчвам да се научат прост метод на разработването на този навик. За този урок, виж: Как да се научите да се постигне целта.
Използвайте тези съвети, както и на въпроса: "Как да ви мотивират себе си?" Ще бъде решен завинаги. Вие ще бъдете в състояние да контролира своята продуктивност и да постигнат огромен успех, каквото и да правите.
Можете високи резултати и успехи в изкуството на самостоятелно мотивация!
С любов и уважение,
Евгений Deyneko
За тази статия, аз препоръчвам да четете:
Свързани статии