Как да се използва климатик, да не се разболяват
Година след година, през лятото - една и съща: милиони хора се студено в разгара на климатиците в автомобили, офиси и апартаменти. За да се избегне това и да останат вкъщи с настинка и болки в гърлото - четете просто бележка, как да се използва климатик.
Не понижите температурата под 22 градуса
През топлите месеци оптималната температурата в помещенията - 22-25 градуса. Дори ако искате бързо да се охлади, не го понижи под това. Приемливо коридор - от 20 градуса до 28. Всичко извън вече навреди на здравето.
Използвайте овлажнители
Силно сушат климатици, стайна влажност е намалена значително под оптималната индекс на 60-65%, а в крайна сметка причинява дискомфорт сухо в лигавицата (очите, носа и гърлото).
В затворено помещение, можете да се разболеете от други неща
В задушен стая, можете да се разболеете не от климатика, и, да речем, вирус или инфекция. Или можете да започнете алергия към фин прах в затворено помещение.
Проект - основно е лоша идея, и отворени прозорци и врати, докато климатика просто не си струва. В разгара на имунната ви система е отслабена и така, че увеличава риска от инфекциозни заболявания, както и изготвя коварно засяга само специфичната област на тялото и имунната ви система може да "забрави" да се включат гаранции там. В резултат това води до хипотермия и възпаление. В допълнение, поток от студен въздух може да доведе до други неприятни ефекти, като например мускулни спазми.
Избягвайте излагане на екстремни температури
Необходимо е да се постепенно намаляване на температурата в помещението, а не на климатика най-малко веднъж, след като се изчерви, дошъл от улицата. Колкото по-малка е разликата между температурите вътре и извън, по-ниска от стреса на тялото и следователно намаляване на риска от обостряне на хронични заболявания, като ангина. И ако го пия студен напитка, тя ще направи още по-зле.
С една дума, ние трябва да издържат на желанието за бързо охлади и да настроите температурата на 24-25 градуса, поне в началото, така че тялото ви е имал време да адаптират правилно.
През нощта трябва да определи температурата до 25 градуса. В съня физиологично телесната температура се намалява, и дискомфорта, който е със заспиването, проходи. Не е необходимо да спи без одеала, оставете се като у лист тънък слой.
Ако вашият климатик има нощен режим, не забравяйте да изберете името му. И ако не, изберете режим, в който циркулира въздух под тавана или на стената от противоположната на от сън, за да се охлади въздуха разсейва. Във всеки случай не е необходимо да директен дебит на въздуха над. Деца, като че ли може да е гореща, трябва да спят в пижами и нощници.
Не понасят студа в офиса
Не е необходимо да си мъчения, или да приключи в топли дрехи през лятото по време на работа. Ако не се чувствате комфортно и студено от климатика в офиса, кажете на вашите колеги и изключване на климатика или поне се постигне повишаване на температурата до 22-25 градуса удобни за здравето.
трябва да почистите климатика
И за последен. Ако не редовно почистване на климатика, тя ще започне да въздушни течения също да се разпространят бактерии.
Сподели този линк:
Свързани статии