Как да се избегне пролетта изостряне на остеоартрит на ставите
Дори и в просперираща Германия, където ранна диагностика и навременно лечение на стоманени стандарти за медицина, броят на пациентите с артритни стави, близки до 10 милиона и расте.
Благодарение на съвременните лекарства могат да се отстранят болестни атаките на артритни стави, и ефекта от лечението на заболявания на ставите може да се поддържа масаж и физиотерапия.
Какво е артритни стави
ставните повърхности са покрити с хрущял. Когато хрущялът губи своята гладкост, има болка и нарушаване на мобилността. Това заболяване се нарича остеоартрит ставите.
Причината за заболяването е остеоартрит на ставите износване на хрущяла на ставите, причинени от:
- прекомерни натоварвания,
- наднорменото тегло
- наранявания,
- разстройства на метаболизма.
За пълния лечение на остеоартрит на ставите е важно не само да се отнеме болката, но също така и за възстановяване на хрущяла и да си възвърне подвижността на ставите.
На всяка от четирите трима души на възраст над 50 години има промени в ставите, и са преминали за 70-годишния процент крайъгълен камък на хора със заболявания на ставите да надвишава 90%.
В много случаи, заболяване на ставите, прогресира бавно, с течение на годините, постепенно набира сила, но понякога тя веднага причинява непоносима болка. За съжаление, много хора погрешно вярват, артритни стави неразделна част от процеса на стареене и дори не се опитват да му се възпротиви.
Остеоартритът най-често засяга ставите:
- ставите на гръбначния стълб (60%)
- обиколка фуги (25%) и
- ставите на пръстите (25%).
Общи възстановяване на ставите дейности, като например топли или студени компреси, физиотерапия, хранене, не могат да плащат на патологични процеси в ставите назад и да ги лекува.
Артроза на ставите. както вече бе споменато, ставно заболяване, придружено от разрушаване на ставния хрущял. Поради това, на фугата не е просто загуба на подвижност, нарушена неговата защитна функция - без хрущял костната структура на съвместната трият помежду си, да формират костни промени.
Но защо има промени в ставите?
Академик медицина дава на този въпрос три отговора:
- влошаване на хрущяла и костната тъкан на ставите, поради неравномерно натоварване върху тях,
- поради травма или
- поради вродени аномалии на ставите.
Как артритни стави
Красавеца, създаден от природата, структурата на ставите в същото време се превърне в сериозна пречка за тяхното възстановяване. Първоначалната нараняване или просто претоварване на съвместни или околните мускули и сухожилия, води до разгрома на съвместна структура.
Това поражение, от своя страна, води до влошаване на състоянието на ставния хрущял, а резултатът е съвместна артроза.
По този начин, артритни стави, според лекарите, е крайният резултат на сложен процес на разработване от несъответствие товар и съвместно способност да изпълнява такива натоварвания.
Всички тези процеси в крайна сметка водят до един и същ резултат - унищожаване на повърхността на засегнатите стави, най-често на коляното.
Възможно ли е да се предотврати или спре артритни стави, дължащи се на физическа активност, лекарите не се знае със сигурност, във връзка с това, че има различни гледни точки.
Въпреки това, всички експерти са съгласни, че липсата на физическа активност, заседнал начин на живот допринася за развитието на артроза.
Ето защо, дори и с артритни стави не може да забрави за спорта. Спортът обаче трябва да бъде избран много внимателно:
- че не се препоръчва да се ангажира в силовите спортове, в които ставите е максималното натоварване.
Напротив, ще бъде полезно при спорт, упражнения за издръжливост, като много популярен сега, скандинавско ходене, плуване, каране на ски, както и всички класове във водата, намаляване на натоварването на засегнатите стави.
Скоро след началото на упражнение, въпреки че за някои това няма да е лесно, вие ще се чувствате по-изразен ефект на такава дейност, да укрепите мускулите и сухожилията намаляват измъчва болка в ставите на пациенти.
Правилното хранене с остеоартрит на ставите
А, както знаем, авитаминоза не само води до отслабване на имунитета, но също така и до намаляване на костната плътност и увреждане на ставите.
Ето защо, за лечение на артритни стави, а не да се промени диетата си, няма смисъл.
За да се избегне влошаване на остеоартрит на ставите, се препоръчва да отидете на диета с минимално количество животински протеини.
Това се дължи на факта, че протеинът съдържа специално вещество - арахидонова киселина. който се превръща и предизвиква възпалителен отговор при хора.
Като цяло, диетолози препоръчват не повече от 50 мг на арахидонова киселина на ден, за да не се създават предпоставки за възпаление на ставите и прилежащите тъкани.
Зеленчуци и плодове, зърнени храни, хляб, боб и ориз, картофи и печени изделия трябва да бъдат включени в диетата на пациенти с остеоартрит.
За тези, които абсолютно не може без месо, аз ви съветвам да се замени свинско пуйка, пиле или говеждо месо.
И все пак полезен за профилактика на остра артрози морска риба - сьомга, риба тон, херинга, скумрия. Въпреки че съдържа също малко от арахидонова киселина, но е много по-богати на полиненаситени мастни киселини омега-3, които проявяват силно противовъзпалително действие и следователно са в състояние да предотврати развитието на възпаление и артроза обостряния.
Правилното хранене - един от най-важните фактори, които влияят на здравето на пациенти с остеоартрит на ставите.
В цялостна програма, насочена към предотвратяване на остеоартрит на ставите, също включва добавянето към диетата на различни растения:
- артишок, зеле, репички и ряпа, рукола, и
- Други храни, богати на природен горчивина.
Ефективно воля и дневния прием на чаша глухарче тинктура - растение, съдържаща най-високата стойност на природен горчивина.
Друг добър fitosredstv от болки в ставите се смята за прах от дива шипка. Това не само намалява болката, но и като лекарите смятат, отчасти връща подвижността на ставите. В наши дни на шипка на прах, произведено лекарства под формата на капсули, отговарящи на съвременните изисквания.
Профилактика и лечение на артроза
Основните компоненти на ставите ни две вещества:
- глюкозамин и
- хондроитин сулфат.
Те участват в образуването на кости и хрущяли както тъкан, ги нормализиране на метаболизма и забавя хрущял дегенерация и загуба на калций.
Това дава възможност да се възстанови, поне частично, ако процесът не е отишло твърде далеч, хрущялната повърхност на ставната капсула и функции.
Хондроитин сулфат и увеличава производството на синовиалната течност на ставите и увеличава тяхната подвижност.
Всички тези свойства определят цялостният ефект на тези вещества върху фугата:
те са в състояние да вземе болката като постоянна и се среща само в началото на движение - болката се започне,
намаляване на тежестта на възпаление,
както и намаляване на необходимостта от класическите противовъзпалителни лекарства.
Добре известно е, че конвенционалните аналгетици противовъзпалителни лекарства неблагоприятен ефект върху стомаха и на целия стомашно-чревния тракт може да повлияе на бъбреците, дихателната система и сърдечно-съдовата система.
Обикновено тези две вещества, взети под формата на биологично активни добавки към храната. Хондроитин сулфат обикновено получен от хрущял тъкан пъстървовите риби.
Той бързо и доста добре се абсорбира от тялото, достигайки пика на своята дейност в 3-4 часа след приема. Въпреки това, за да се постигне стабилен резултат от приемането на тези добавки не са по-малко от един месец, често - 3-4 месеца в един ред.
Възможностите на съвременната натуропатия в превенцията и лечението на артрозата
Целта на Т - е естествен комплекс лекарство, което нормализира обмяната на веществата в ставните тъкани.
Компонентите на формулировки са използвани, получен от арника, черен оман и други растения, които облекчаване на възпаления и по този начин се хранят съвместното тъкан. Благодарение на тях, лекарството помага при болки в ставите, свързани с промяната на времето. Сяра, част от лекарството, използван за синтеза на хондроитин сулфат - един от основните вещества, образуващи хрущял.
Целта на лекарство Т се използва в различни съвместно артроза - малки, големи, междупрешленните. Особено популярни лекарство в гонартроза - лезии на колянната става.
Целта на Т не е само премахва болката и възстановява подвижност на ставите, но също оказва влияние върху ставния хрущял.
актове лекарството върху възпалителен процес (така наречените цикъл арахидонова киселина) и намалява неговата интензивност, едновременно възстановяване и регенериране се ставния хрущял структури.
Научните изследвания показват, че ефективността на лекарството Цел на Т не е по-малък модерни противовъзпалителни лекарства. Независимо пациенти приемат таблетки (по 1 таблетка 3 пъти на ден в продължение на дълъг период от време), както и да се насладят на мехлема (под формата на компреси или просто да го поставят на засегнатата става, сутрин и вечер, по-често, ако е необходимо), което дава отлични резултати.
Ако таблетките трябва да бъдат ефективни от "вътре", доставяне важни активни вещества през храносмилателния тракт, мехлем се прилага директно върху засегнатата област (съвместно или заобикалящата тъкан). Такова съвместно прилагане, и осигурява силен терапевтичен ефект.
Следователно, целта на мехлем и таблетки Т имат за влизане във всяко лекарство гърдите на пациента с остеоартрит или ставни промени започват.
Капсули алфа leporis Hondrostaff с глюкозамин и хондроитин сулфат.
Той се произвежда в Германия в фармацевтичното производство, което осигурява високо качество на суровина и метода на производство на капсули.
Алфа leporis Hondrostaff препоръчва като добавка диетична храна, източник глюкозамин, допълнителен източник на витамини В6, С и микроелементи (цинк, селен). Той съдържа хондроитин сулфат. Състав на капсули, избрани по такъв начин, че всеки компонент допълва и засилва действието на другия.
Капсули алфа leporis Hondrostaff възрастни трябва да се вземе една капсула 2 пъти на ден по време на хранене с малко течност. Продължителност на курса - 1 месец.
Заключения. Как да защитим ставите от остеоартрит:
необходимо, за да се намали теглото, за да се леко се намали натоварването на ставите;
Ние се нуждаем за укрепване на мускулите на бедрата, които също отнема товара на разстояние ставите;
Редовната физическа активност помага да се поддържа ставите и хрущяла, така че упражнението, като колоездене или плуване, помага да запазите ставите;
при първите признаци на поражение за съвместна консултация с вашия лекар, можете да започнете да получавате специални хранителни добавки, съдържащи глюкозамин и хондроитин сулфат;
ако има болка в ставите изисква диагноза на съществуващите лезии, за бързо идентифициране на стадия на заболяването и да започне подходящо лечение.
Бъдете здрави и красиви!
Благодаря ви и до следващия път!
администраторът на Виртуалната школа пенсионер
Прочетете също и на здравословния начин на живот и да удължи живота на пенсиониране:
Свързани статии