Как да се грижим за стомаха?
Как да се грижим за стомаха
Стомахът е кух мускулест орган, който прилича на чанта с плисета и се намира между хранопровода и дванадесетопръстника. Обем празен стомах не е прекалено голям и е около 0,5 литра, обаче, след хранене, то обикновено се простираха до 1 литър. На редовно преяждане да се излегнете на стената на стомаха и да побере до 4 литра на храна, което прави стомаха образуват една кофа и отрицателно въздействие върху храносмилането.
Вътре в стомашната стена обхваща лигавица, стомаха се защитава от стомашния сок се екскретира, състояща се от солна киселина, слуз и ензими.
Стомахът започва работа в момента на приемане на храната си от устата през хранопровода. Хранителна маса започва да се смесва с стомашния сок. След този момент е, че разделя стомаха от хранопровода сфинктер е затворен. В стомаха на хранителни бучки се обработват от ензими, отделни парчета храна се превръща в течния разтвор, който постепенно и на малки порции се през пилора канал в тънките черва.
По този начин, от функцията на стомаха са:
- Натрупването на доставките на храни и неговата обработка и движение в червата. Забележително е, че в зависимост от състава и последователността на храната, може да бъде в стомаха от 1 до 4 часа;
- Химическа обработка на храната маса стомашния сок;
- Абсорбцията на редица вещества, като вода, сол, захар, витамин В12 и др.;
- Развитие на редица хормони и биологично активни вещества;
- Защитно, съдържащо се в стомашния сок, солна киселина има антибактериално действие, защитата на организма срещу различни инфекции.
От горното може да се заключи, че стомахът - най-важното, и по-важното е, че единственият орган в човешкото тяло, до голяма степен отговорен за неговото здраве и благосъстояние. През живота си, той трябва да премине през себе си около 22 тона храна!
Какво искаш да се запази дейността на стомаха и операцията е нормално?
Има някои правила, като отбелязва, че можете да поддържате стомаха здравословно в продължение на много години;
- трябва да ограничат прием на животински мазнини и кисели храни;
- намаляване на използването на продукти, които причиняват киселини, такива като мента (стимулира освобождаването на храна от стомаха обратно в хранопровода), и газирана вода (киселинността на стомаха се увеличава поради въглероден диоксид)
- благоприятно за закуска яде овесена каша - това каша предпазва стомаха от възпаление, тихо и нежно обгръща лигавицата му глутен;
- премахване на употребата на алкохол. както е въвеждане на стомаха, увеличава производството на солна киселина, при което двете стомаха започва да се смилат. Подобен ефект с течение на времето разрушава стената на стомаха, което води не само възпаление, но язва;
- на всеки няколко месеца минават висцерална терапия. Мека и лек масаж на всички вътрешни органи и околните тъкани през коремната стена спомага за подобряване на стомашно-чревния тракт, ускорява кръвообращението и лимфния поток, предотвратява натрупването на токсини в тялото, като по този начин помага за поддържане на здравето на стомаха и качествено функциониране.
Свързани статии