Можете бързо отваряне на любимата си йога мат в обичайното си място в залата, седна и да се подготви за работа. Изведнъж ... каква ужасна миризма? Това е вашата подложка. И това трябва да се почисти. Веднага.
Трудно е да се намери вътрешен мир и хармония в лепкава, вонящ килима. За съжаление, повечето от нас не редовно почистват постелки (ги почисти, ако изобщо).
Подготвихме няколко съвета от експерти как да се грижат за собствените си йога мат.
Всеки ден, избършете тепиха
Джина Капуто, учител по йога на едно от студиата на САЩ, като се използва подложка си в продължение на 13 години. Това не е грешка - 13 години. "Той все още е като ново", казва Джина, който води йога в продължение на повече от 10 години. Да се грижи за вашия килим Капуто купува празна стъклена бутилка спрей, се влива в него с дестилирана вода с масло от чаено дърво или лавандулово масло. Поръсете тази вода мат и кърпа. Тя го прави всеки ден.
Мишел Копланд, основател и собственик на CoolHotYoga с клонове в Ню Джърси и Калифорния, дойде със своя уникална комбинация за своите ученици. Това е, което те се справят с техните постелки. Така че, трябва да се вземат водката наполовина с вода и добавете няколко капки масло от чаено дърво. Копланд казва, че "водка е необходимо за стерилизация и масло от чаено дърво има антибактериални свойства."
Измийте килими в банята
За по-цялостно почистване, измиване на тепиха в банята. Налейте топла вода, добавете малко сапун и ръце като гъба, измиване на тепиха. Старателно търка ръцете матови, ги измийте със сапун пяна и го сложи да изсъхне далеч от пряка слънчева светлина.
Измийте тепиха в колата
От време на време може да се измие на тепиха, както и дрехи - просто го сложи в пералнята! "Това е много проста: пуснати на тепиха в пералнята на деликатната пране в студена вода, а след това се мотае да изсъхне на улицата" - казва Хилари Vellish, учител FlyBarre, която провежда курсове по йога в продължение на 8 години.
Сгънете на две мат
Имали ли сте йога упражнения на открито? Тогава не ни каже как може да бъде замърсен от едната страна на тепиха. Но това не е проблем. Джина Капуто е чудесно решение, той не оставя петна по предната част на тепиха. Тя препоръчва да не се превърне в мат и сгънете наполовина и след това изключете както обикновено. "По този начин, от двете страни на килима не ще докосне", каза Джина.
Подарете си черга правилно, и тя ще ви служи дълги години.
(Via)
снимка
Подобно на нашите текстове? Присъединете се към нас в социалните мрежи, за да сме в крак с всички пресни и интересно!
Instagram Facebook VK
Подобно на нашите текстове? Присъединете се към нас в социалните мрежи, за да сме в крак с всички пресни и интересно!
Свързани статии