Признаци на проблеми с черния дроб
- пожълтели бялото на очите
- тъмни петна по лицето
- горчив вкус в устата
- храносмилателната влошаване
- слабост, летаргия
- болка в дясната страна
Дори ако имате само един от тези симптоми, не се забави, отидете подкрепа на черния дроб. Най-простите неща ще ви спаси от сериозни заболявания. Най-добре е да отидете в клиниката и се консултирайте с лекар. Но, за съжаление, ние не тичам на лекар при първите признаци на болестта - "самостоятелно прохода", "няма време", "Бих казал, че там? те искат само да се лекува "... Ние започваме да мислим за това как да се отървете от старчески петна. почистване на зъбите, отколкото да не мирише от устата и т.н. Ние намерите много извинения. След това да се грижи за собственото си здраве чрез средства, които не точно нарани.
1. Премахване на всички вредни дори за един месец. За вредни мастен черен дроб, алкохол (включително бира), пържени, пушени, сладки, брашно. Изглежда, че всички "вкусните" някак си зле за черния дроб
Честно казано, това е лошо за всички! ако на подобни продукти е основната диета. Ето защо е трудно да се промени в хранителната тогава какво е? По-долу сме полезни продукти, за да бъдат вписани в дневното меню, да ги добавите към месо, риба, супи.
2. Преди хранене, изпийте чаша вода. Тя почиства водния обект най-добре. Само вода може да стигне до всяка клетка на тялото ни, за разлика от всички други течности. Минералните води са полезни за черния дроб - Essentuki, Боржоми, Narzan.
3. Препоръчително е да се направи частична власт. Не претоварвайте черния дроб. С малки хранения ще бъде по-лесно да се справят, и на черния дроб и жлъчния. На всяко хранене яде плодове или зеленчуци или плодове.
Полезни продукти за черния дроб
Чесън, тиква, цвекло, моркови, зеле (belokachannaya, броколи, къдраво зеле), краставици, тикви. Всички тези зеленчуци ще работят добре в полза на черния дроб. Те очисти токсините от излишната мазнина, черен дроб ще предостави полезни микроелементи.
Магданоз, копър, зелена салата, целина, босилек. Зелените неутрализира вредното въздействие на тежки метали и пестициди в черния дроб, снабдява организма с витамин Е и фолиева киселина.
Отвара от билки - лайка, роза, мента, бял трън е много полезно да се грижи за черния дроб.
Ядки, зърнени храни, бобови растения. Тези протеинови продукти помагат на черния дроб да се възстанови. Доставят чернодробна влакна и сложни въглехидрати.
Плодове от полза за всички, но най-много ябълки с кора от грейпфрут и са активни. Черният дроб обича сушени плодове (стафиди, смокини, кайсии, сливи), както и банани, сливи,
Лимон, лайм, авокадо перфектно почистване на черния дроб. Citrus може да яде само нарязани, и може да се добавя към черен или зелен чай.
Куркума - любимо подправка на черния дроб. Той подобрява производството и потока на жлъчката.
Когато ядем нещо любимо, ние изречение: "Мммм ... вкусно!". Когато не сте съвсем обичайно за вас храна, предлагам казваше: "Мммм. Полезен. "
За разнообразие, можете да заместите зеленчуци и плодове свежи напитки от тях.
Свързани статии