Спанакът - тревиста зелена "зеленчук", който е със свеж вкус и перфектно допълва всяко ястие. Спанак съдържа микроелементи полезни за тялото, витамини и антиоксиданти. Има компоненти в спанак помощ за укрепване на имунната система, превенция на очни заболявания, най-добрата работа на червата, намаляване на захар при пациенти с диабет. От спанак листа могат да бъдат приготвени огромен брой ястия. Особено полезни крем спанак супа. Крем супа подходящ за диетично хранене, детски храни и вегетарианци.
За да се подготви супа, крем от спанак ще ви трябва:
- 4 картофи;
- 500 г пресни или замразени спанак;
- 500 мл пилешки бульон;
- 1 лук;
- 1 морков;
- 500 мл сметана, 20% мазнини;
- сол;
- пипер;
- 2 супени лъжици. л. масло;
- Зелените, за да украсят.
Всички зеленчуци и се измива чисти. Картофи и моркови, нарязани на големи парчета. Спанак със студена вода и се суши, грубо нарязани с нож. Лук, нарязани на половина пръстени.
тиган топлина масло и се запържва лука на до златисто кафяво. След това изсипете готов пилешки бульон и оставете да заври. Пилешки бульон супа ще даде по-голяма ситост. Намалете огъня на горелката, бульон със сол и добавете картофите и морковите, покрийте и гответе. След 15 минути, се добавя ситно нарязан спанак. Пригответе 5 минути, докато омекнат спанак и отстранете от огъня. Ако използвате замразен спанак, тя трябва да се вари в продължение на 10 минути.
След охлаждане в продължение на 7 минути, за да се смила всичко смесител до получаване на хомогенна маса пюре. Trickle излее крем стайна температура и добра камшик миксер може да бъде блендер, след което супата ще безветрие. Сложете тиган с неговото съдържание на гореща печка. Прекъсва разбъркването се оставя да заври и отстранява от котлона.
Крем супа доставя директно с гореща хрупкава препечен бял хляб. Можете да украсите с пресни подправки. За да направите най-вкусните вкус можете да поръсите готовия крем супа спанак със смес от лимонов сок и чесън. Богат цвят и приятен аромат на супа няма да остави никого безразличен.
Супа с яйце - много лек, диетично хранене. Тази супа е задължително за тези, които губят тегло или просто искате да освобождава организма от тежки ястия. Супата се оказва много колоритен, то със сигурност ще впечатли децата. За да се подготви имате нужда: Картофи - 2 бр. Зеленият фасул (замразени) - 300 г; Морковите - 1 бр;. Сурово яйце - 1 бр. Кисел [...]
Пилешка супа с юфка - много вкусно и удовлетворяващо ястие, което ще зарадва много. Да, и това е лесно да се подготви, силата на дори и начинаещ. Продукти за 3. л. тиган. Пиле - 300 грама; Картофи - 3-4 бр. среден размер; Морковите - 1 бр;. Лук - 1 бр. Подправки - бахар, черен пипер [...]
Елда - "Queen на круп," източник на желязо и фибри, хранителни герои. Елда супа - традиционен руски ястие, която се готви с удоволствие. Следните продукти са необходими за готвене елда супа: 500 грама на всички меса; 500 г картофи; 200 г моркови; 200 г елда; 150 г лук; 4 дафинови листа; сол; подправки; растително масло. 1 [...]
Супи се характеризират с деликатен им крем вкус и приятен кадифен текстура. Те са лесни за приготвяне, лесно смилаемо. Супи могат да бъдат леко или остър вкус, студени и топли, зеленчуци или плодове. Зеленчукови супи се приготвят от един или повече видове зеленчуци. Супа от зърнени култури се използва перла ечемик, ориз, бобови растения (грах, боб). Месо супа варени най-вече домашни птици или [...]
Лучена супа някога е бил храна на бедните. Днес, това ястие може да се намери във всеки френски ресторант. Най-добре е лучена супа на френски готвене в говеждото месо. Всяка доза трябва да бъдат подготвени поотделно в отделни контейнери. Основните съставки са сирене, лук и тост. За получаване на вкусен ястие на френски лук нужда: лук - шестстотингр; Говеждо ребра - [...]
Диетични ястия могат да бъдат препоръчани за тези, които искат да се хранят пълноценно и да запази формата. Използва се за приготвяне на полезни нискокалорични храни. Това е най-подходящ за хранителни супи, сезонни зеленчуци и крехко месо: заек, телешко, пилешко. 1 За получаване на белия дроб, но хранителен бульон изисква месо (заек) - 200 г; Картофи - 4 бр.; Лук - 1 бр. моркови - [...]
Гъби супи имат деликатен аромат и невероятен вкус. Те са обичани от деца и възрастни. Гъби супи могат да бъдат получени от всякакви гъби: стриди, гъби, мляко гъби, гъби, бяло гъбички. Получаването използва сушени, осолени и пресни гъби. Гъби супи са разделени на няколко вида: класически, супи и крем супи. Супата, приготвени на класическата рецепта, гъби запазват изключителен [...]
Ориз супа има богат вкус и разнообразие от рецепти. Ние даваме съвети за това как да се готви стандартна супа ориз. За супата, ние се нуждаем от следните продукти: бедрата 0.5 кг пиле; 200 г ориз; 4 средни картофи; един моркови; един лук; 2,5 литра вода; връзка пресен копър и магданоз; чаша консерви грах; подправки; 1 малко парче масло. 1 [...]
Свързани статии