Понякога искате да сготвите, че напълно ще се комбинират и гарнитура, и основно ястие. В същото време той трябва да бъде проста и достъпна съставки, не отнеме много време и усилия, стои пред печката. Е, изглежда, има опция - рибата във фурната с картофи.
Веднага означаваме какъв вид риба, за да избирате. По принцип, това няма значение. Можете да използвате готови пържоли, филета или цяло. От само себе си и със зеленчуци треска, сьомга, пикша, камбала, костур, Cisco, бяла риба.
Рецепти за приготвяне на риба на фурна, има много, но днес, предлага необичайна възможност за използване на цяло филе. По-долу е даден списък с продукти от първа необходимост за период до една порция.
- 1 Средните Скара;
- 2 големи лук;
- 1 морков;
- 3-4 картофен клубен;
- 50 грама мента;
- лимонова кора;
- сол, черен пипер и подправка за риба.
метод за получаване
А сега да разгледаме как да се готви риба в duhovkes картофи. За да стартирате подготовка заеми продукти. Река или морски живот, за да се измие, пилинг, премахване на чаркове и централното било. Така се получава чрез двойно обратно филета. Зеленчуци са измити и нарязани моркови трие на ренде.
Нека подготовката пълнене. За да ловят риба на фурна с картофи оказаха сочни и ароматни, че е необходимо да се смесват ментата с лимонова кора. Излишно е филе със сол и черен пипер и подправете с любимите си подправки.
За да научите как да се готви риба във фурната, има много рецепти. Нашата отличават с това, че морски дарове и зеленчуци ще бъдат изпечени във фолио. Ето защо, по-голямо парче отрязан и да добавите до продуктите в следната последователност: лук, картофи, риба.
За нищо не изгаря, фолио трябва да се налива малко олио. В средата на филето готов да сложи малко настъргано моркови и лук. Бъри и пуснати на картофите. Подправете със сол и черен пипер. Най-щедро смазване мента и лимон сос. След това, както затворите фолио и изпраща в предварително загрята на 200 градуса фурна за 30 минути.
Удобства ястия
След прекарване на определено време, отваряне на фолио и извадете сос от рибата. Мента не е подходящ за консумация от човека. Сега ще поднесе красиво в чиния за сервиране и служат с пресни подправки. Имайте предвид, че тази рецепта е предназначена за една порция, така че ако трима души в семейството, трябва да се подготви три филета и зеленчуци много повече.
Риба на фурна - чудесен начин да изненадате любимите си хора и да ги хранят вкусни и необичайни ястия. Вкусът на море или река жителката на перфектно тръгна от комбинация от мента и лимон и лук и моркови в средата на грес, напоена рибата и да станат меки и сочни.
Свързани статии