Как да се чисти белите дробове след тютюнопушенето в дома? Това бързо ще премахне натрапчиви и болезнена кашлица? Възможно ли е да го направя без лекарства? Всички тези въпроси може да се отговори положително. Днес ние ви кажа как да се чисти и лесно да се изведе храчки от бронхите с помощта на прости и ефективни методи.

важни термини

Преди да започнем да се опишат методите за това как да се очисти организма и по-специално как да изчистите бронхите и белите дробове лекарствата от народната медицина, е необходимо да се знае основното правило: не забравяйте да се откажат от цигарите. Без отказване на цигарите не мога да направя. Лекарствата могат да изчистване на белите дробове и бронхите, и нови части на тютюневия дим отново доставят на тялото с нови порции от отрова - в резултат на лечението ще бъде безполезно.

Ето няколко важни условия, които трябва да се спазват, когато прочистване на тялото от пушенето:

1. пушачка дихателните пътища ще много храчки, слуз. Ако не донесе и всички други неща своевременно, дихателната система започват да се формират откриват възпалителни огнища, тъкан горната бронхите и разпадането на белите дробове, реснички епител умират. Но за да се отървете от слуз в един ден е невъзможно - ще трябва да бъдете търпеливи, да не се бърза, за да изчистите дихателната система. За възстановяване и отстраняване на вредни вещества изисква минимум 25 дни.
2. Каквото и хората избират начина, по който тя се изчиства белите дробове и бронхите, че е важно да го комбинирате с спазването на водния баланс. По време на периода на възстановяване трябва да пиете толкова вода, колкото е възможно, да гарантира, че областите, които живеят и работят, са добре навлажнена.
3. Фактът, че човек трябва да спрат да пушат, ние вече посочи. Но е важно, че хората също са спрели да пушат пасивно (дори не може да вдишвате през тютюневия дим на носа). Особено вредни kurilka е, тъй като концентрацията на дим има особено голямо.

извеждане лайна

Първото нещо, което трябва да се направи, за да се очисти белите дробове на пушач и бронхите - вземете отхрачващи лекарства. Тя натрупаната храчки причинява основните симптоми на пушачите: продължителна кашлица, чувство на задушаване, стягане в гърдите.

Най-лесният начин да си купите в аптека традиционната гърдите за събиране, таблетки или сиропи, отхрачващи средства, те обикновено са по-малко пари. Ако искате да опитате народни средства за защита, след като у дома си, можете да използвате билки за прочистване на белите дробове от тютюнопушенето. Почистващото действие е характерно за:

• Лийфс. Необходимо е да се варят в термос 4-6 листа, оставете да се влеят в продължение на 10 часа, за да вземе една трета чаша преди ядене (3-4 пъти на ден). Лаурил инфузия ще покаже останките на слуз от бронхите и белите дробове на пушача.
• Мента, мед и лимон. Лимон и мента първи натрошени в блендер, след което се смесва с мед със състоянието на овесена каша. Приета чифт лъжици на ден - народен лек и смазва гърлото и се използват за изчистване на белите дробове след тютюнопушенето.
• Инхалации у нас на базата на мляко. Може да се варят в мляко лук, копър, малко количество чесън, добавете билков чай. Тогава пушачът трябва да бъде глътка пара. Повторете тази процедура трябва да бъде ежедневно. Тази проста техника помага да се отстранят от белите дробове и бронхите цялата мръсотия, която се събира по време на продължителна тютюнопушенето.

укрепване техники

След отделяне на храчки е извадено от белите дробове, е необходимо да се продължи да се тоник - лекарства, предоставяне на органите на дихателната система на вещества, които са необходими за възстановяване и регенерация. Полезна домакинство "медицина", са:

1. Морков пресен сок - който, между другото, също се използва за почистване на белите дробове и бронхите. Достатъчно, за да се пие 3-4 чаши на ден в продължение на 2 седмици, и се чувстват по-добре. За да усили ефекта на сок от моркови се препоръчва добавянето на мляко и мед, която да помогне за премахване на тинята от белите дробове и подобряване на състоянието на тъканта.
2. Суспензия от ряпа и мед (смесват в съотношение 4: 1). Друг естествен лек "2 в 1" - с помощта на дихателните пътища му ще бъде изчистена и следа от продуктите активира регенерацията на увредените тъкани.
3. Сироп от млади игли. А рядко, но много ефективен натурален продукт от сибирски лечители, които ще спомогнат за засилване на белодробната система на човека. За да печелите пари у дома си поради една много проста рецепта: в буркан попари с вряла вода, подредени слоеве от борови иглички и захар. Всички внимателно натисна и остави в хладилника за 3-4 седмици. След това се филтрува средства - сиропът се разтваря в една чаена лъжичка 2-3 пъти на ден.

Основи на гимнастика и масаж

Ясно белите дробове след тютюнопушенето и ще помогне на бронхите в реда, че е възможно не само с помощта на настойки и отвари. В дома, се откажат от тютюнопушенето може да направи специални упражнения и масаж. То се вписва много добре всички дихателни упражнения и занимания по йога. Можете да направите дихателните комплекс без допълнително упражнение, само няколко пъти на ден, за да 20-30 дълбоки вдишвания през носа и издишайте през устата интензивен. Той стимулира мускулната тъкан на бронхите и белите дробове на пушач и стимулира отхрачването. След няколко дни на ежедневните дейности на хората ще забележат, че дишането става много по-лесно.

Има специални упражнения за пушачи и хора, които се откажат от пушенето. Гимнастика включва упражнения, насочени към развитието на дихателната система. Полезни са най-обикновени коремни преси, лицеви опори, затваряне и отваряне на ръка, за разплод от двете страни на ръцете, под която се разширява гръдния кош. Извършване на упражнения без да е необходимо да се дъх - в напрежението необходимо да диша и издишайте, докато си почивате. Тази промяна в обема на белите дробове, съчетани с тонизиране на мускулите има благоприятен ефект, включително и помага за разчистването на бронхите и белите дробове.

За почистване на белодробната система на пушача два полезни техники:

• Акупресура у дома. За да почистите бронхите и белите дробове достатъчно, за да се отрази само на една точка - това е в акупунктура, наречена "Haba-ех". Пипат показалеца малка дупка, която е в центъра на гърлото (2 инча от пресичането на ключицата). Натискането на този етап толерантни приблизителен болка да се появи - това означава, че са правилно сондира място. Сега е необходимо в продължение на 30 вдишвания бавно натиснете и отпуснете точка бавно. Повторете три пъти дневно.
• Класически масаж. Направи си сам не работи - това ще бъде необходимо да се поиска от домакинството. Съставено в дома е съвсем проста: човек трябва да лежи върху твърда диван или легло на стомаха му. Обратно смажете всеки крем (за предпочитане затопляне да разкрие порите). Топла ръка масажист прави плъзгащи движение на стените на гръбначния стълб, а след това в посока на врата и гърба на гръбначния стълб встрани. Такива движения трябва да се извършва, когато кожата на гърба не се оцвети в червено. Тогава скръстил ръце лодка и да се прилагат леки удари на гърба - 20-25 удара ще са достатъчни. След масажа, гърба и гърдите трябва да увийте топло шал или шал.

За да обобщим, пушачите трябва да се грижи за почистване на дихателната система, като храчки стагнация с продължително тютюнопушене може да предизвика възпаление. Има специални препарати за прочистване на белите дробове и бронхите, но е възможно да се направи ефективно средство в дома. Също така полезни при вдишване, масаж и гимнастика.

Свързани статии

• Как лесно да се измие за съдове у дома

• Като самостоятелно чиста вода у дома

• Как да отслабна след 50 години у нас бързо и лесно без диета