Как да проверите дали имате добра стойка?
В началото на XX век в Киев практикува голям специалист в областта на неврологията, професор, ръководител на Катедрата по нервни и психически болести на Медицинския факултет на Университета в Санкт Владимир Михаил Nikitivich Lapinsky. Кабинетът, в който е видял пациенти, който се намира на втория етаж на клиниката, водена широко вътрешно стълбище от първия етаж. Четвъртата стена шкаф - изработен изцяло от стъкло, като ви позволява да видите как посетителят се изкачва по стълбите.
Когато Майкъл Nikitivich разговаря с персонала или студенти, затворът остава zadornutymi. Те отвориха с началото на прием на пациенти. Професорът посочи, като посетител влезе в сградата като стъпка се брои дъх на площадката, като държите главата си, как да слушат краката и ръцете си. По времето, когато пациентът отиде в кабинета си и седна на стола, диагнозата е всъщност готов. Тя се допълва въз основа на разговора. Точни въпроси професор често предшествани история на жалби. Лекарят е имал представа за болестта.
Как да проверявате електронната си поза?
1. За да започнете, се изправи пред огледало в цял ръст и погледнете себе си в предната част и отстрани. Посъветвайте се с мнението на един приятел - тя може да забележите неща, които сте пропуснали.
2. След това се изправи 5 инча от стената, с гръб към нея, се разпространява краката си хип-ширината на раменете. Накланянето назад, докато се притиска към стената и маркирайте кои части на тялото ви го докоснаха на първо място.
Ако първият и в същото време достига стените на задните части и раменете, а след това се изправи правилно. Ако едната страна на тялото докосна стената пред другия, тогава вие не разполагате с централно равновесие. Ако за първи път са задните части, а след това благоприятства таза. Ако първият бяха раменете му, а след това сте твърде напрегната гърба и таза напред твърде силно изразени. Ако първият докосна гърба, можете мърляч и гърбица на раменете.
Това може да бъде полезно преди започване на тест за закрепване към стената на лента от хартия, разделена на големи квадрати (тук е подходящ милиметрова хартия, която се използва от шивачи). Тогава приятелят ви ще бъде в състояние да маркирате позицията си си раменете, бедрата и други части на тялото, и лесно можете да разберете дали те са на същото ниво.
Ако имате добра стойка, главата ви издигнат и извадени леко напред, ръцете прави, спокойна и леко назад, и ръцете висят свободно и така, че дланта е малко в полза на бедрото. Вие се изправи в гърдите и извади стомаха, бедрата са на едно ниво, седалищните мускули твърде спокоен. Коленете са леко свити, а теглото ви се разпределя пропорционално по повърхността на стъпалото. Вашето тяло не се огъва в някоя от страните.
Като цяло, позата отразява не само физически, но и духовно здраве. В съответствие с поговорка дължи latynyanam "В здраво тяло - здрав дух". От психологическа страна, добра стойка често е свързана с доверие, лидерство и уравновесеност.
Свързани статии