Остротата на ума - е най-търсена от мнозина цел. Умни хора по всяко време да се спазват и популярен. Възможността за бързо вземат правилни решения, за да знаят всички отговори, способността да подкрепи всеки разговор - това е, може би, най-основните характеристики на един интелигентен човек.
Мнозина вярват, че това е качеството на лицето, което се предопределя от генетичния му код. И ако генетично включи, че човек не е предопределена да бъде умен. промяната е почти невъзможно. Въпреки това, последните проучвания, проведени в рамките на Би-би-си, опровергават това мнение.
Учените са установили, че ако гледате програма, в която участниците да проверят ерудиция, интелектуална игра настолни игри и вземете душ със затворени очи, а след една седмица по-късно можете да се мъдри около 40%.
Но това е не само тези три упражнения. По време на проучването, изследователите са открили, че дори малки промени в нашия начин на живот могат да доведат до сериозни подобрения в мозъчната функция. Изследователите заключават, че комбинацията от техники на основата на здравословното хранене, физическата активност. пълното прилагане на такава мечта и умствени упражнения, тъй като решаването на логически задачи и пъзели, значително подобрява мозъчната функция, добавя увереност и помага да се вземат правилни решения.
Как можем на практика може да се промени нашия начин на живот и по този начин да подобрим нашите умствени способности. Започнете с понеделник ...
Опитайте се да се заемем с работата по друг начин. Ако обикновено се заемем с работата на колата си, се опитват да направят същото, но с обществен транспорт или, ако е възможно, на крак.
Търсене на речника непознати думи, за да ви намерят своето значение и се опитват да ги използват в речта си по време на деня.
Посетете всяка обществена заведение (ресторант, клуб, кино) и там се опита да се срещне с някого.
Запознайте се след работа с старите си приятели.
Опитайте се да се въздържа от пиене на кафе и алкохолни напитки. Погледнете по телевизията всяка програма за развитието.
Измий си зъбите с другата ръка и вземете душ с очите си затворени
Включете се в решаване на кръстословици или други пъзели. Направете кратка разходка на чист въздух.
The Guardian върху материали, изготвен от Александър Timoshik
Свързани статии