Как да практикуват мантрата
На първо място, не забравяйте, това просто правило: не се опитвайте да размишлявам над смисъла на мантрата, или да се опитва да прехвърли, просто го повтаря.
Препоръки за използването на мантри:
1. Намерете тихо и спокойно място, където можете не места. Желателно е да се запали свещ или тамян.
2. Затворете очи, фокус, си се представят в поток от грее ярка светлина. Отделете няколко дълбоки вдишвания, представяйки си, докато се инхалират светлина.
3. Изразете вашето намерение, вашата заявка към света, или да ни кажете какво искате проблем за решаване.
4. Кажете мантрата.
Как, къде и кога се повтаря мантрата, вие решавате. Някой препоръчва да се произнесе мантрата само сутрин, някой на нарастващата луна, някои само в определени дни, някои заседание, някои лъжи, някои сами, други служители в компанията. В действителност, когато започнете да практикувате, вие ще разберете как, кога и къде ви е удобно гледане и вие сами ще се стигне до това. И това ще бъде най-правилно!
Ние може да ви даде малко съвети: не се ограничава само до конкретна ритуал или време. В крайна сметка, можете да повторите мантрата навсякъде и винаги! Автобусите за пътуването до работа, докато правят чиниите или ходене на кучето и т.н. Между другото, можете да си купите CD-та с мантри запис или да изтеглите любимата си мантра в интернет. Можете просто да ги слушате, или да пеем заедно. Още много полезни мантри играят у дома, офиса. В края на краищата, те са много добре ясно космоса!
И все пак, ако имате възможност, не е необходимо да се практикува само от себе си. Ако имате съмишленици, като съпруг, деца, родители, приятели, на практика с тях! В крайна сметка, групова практика в много усилия и енергия ще засили още повече в резултат!
източник >>>
Може също да харесате ...
Свързани статии