Проблемът на загуба на паметта в напреднала възраст е известно, че всяко семейство. Тук е писмо с въпрос - как да се подобри паметта?
- Анна Прокопенко Matveevna, Ростовска област
Уважаеми Анна Matveevna!
Как да се подобри паметта с помощта на юмрук?
Американските психолози са открили необичаен начин за подобряване на паметта:
Compression десен юмрук при изучаването информация, полезна за паметта. Достатъчно е да се държи сгъстен дясната ръка в продължение на 90 секунди.
При притискане на дясната ръка предмети спомни повече думи от един дълъг списък, отколкото преди компресия. Психолозите обясняват това с думите, че в този момент се активират зони на мозъка, свързани с паметта.
десен юмрук компресия активира лявото полукълбо на мозъка, а от ляво - дясното полукълбо. Това е свързано с емоциите. компресия десен юмрук изразява щастие или гняв, а отляво - тъга или тревожност. По време на процеса, свързан с паметта, използвана двете полукълба: ляво кодира спомени и правото им екстракти.
Между другото, човешкият мозък има много степени на защита, за този въпрос, който и да е друг орган. Резервните възможности на мозъка не че неизчерпаем ... Не, както всичко останало в този свят - всичко това, разбира се, всички изчерпаем ... Само вселена - безкраен.
мозъчни ресурси резервати трябва поне от време на време, за да се използва за активиране на биохимични и биофизични процеси се изпълняват в мозъка.
В тази връзка, нашият мозък е също толкова уязвима, тъй като те са, да речем, теле или всеки друг мускул. Ако мускулите не участва - тя започва бавно да атрофират dryabnut. Същото нещо се случва с мозъка.
Как да се поддържа мозъка в добро работно състояние?
Предизвикателството - да се даде стагнира органи и системи на тялото, включително и мозъчните клетки. Как да го направя? Този въпрос знаеше отговора лекарите от древни цивилизации.
Лекарите на древна Индия и древен Египет, лекарите от древен Китай и древна Гърция съветват пациентите си на дневна база, за да се направи нещо ново:
- чете, брои,
- "Пъзел" на пъзели (за които не са доста вече в тези дни)
- мисля за нищо.
Магическите хапчета за подобряване на паметта и други когнитивни способности на мозъка ни, никой не е измислена. И убеден - не излезе с много дълго време. Има лекарства, които имат по-висока ефективност в тази посока. Но те могат да помогнат (и да помогне), само тези, които са готови да, да се разбере една проста истина - трябва да плащат за всичко. И не винаги, пари е единственият начин и средства за плащане.
Така подредени от природата. че нашият мозък трябва да се поддържа в добра форма. Ниско натоварване и претоварване - в този случай, тя веднага дава да се знае за неприятности.
Така че, това, което може да помогне за поддържане на мозъка в добро работно състояние?
Трябва да знаете, че хората на възраст над 45-47 години започват да се чувстват липсата на този витамин, или по-скоро един от нейната форма, която е получена в резултат на превръщането в тялото, и цианкобаламин се нарича коензим - аденозил Kobamamid или че, всъщност, е най-активната форма на витамин B-12 ; Вие също трябва да се знае, че лечението на витаминни препарати трябва да става под лекарско наблюдение.
Работата е, че третирането на същите с витамин В-12 се активира съсирване система е активирана tromboplasticheskaya активност и активността на протромбин, което изисква повишено внимание при избор на дозата при назначаването на дозирани форми на цианокобаламин при хора, страдащи от, да кажем, postthrombophlebitis синдром или исхемична болест на сърцето сърце; недостатъчен прием на витамин B-12 провокира в хора на средна възраст на така наречените "свързани с възрастта" промени в мозъка, което води до влошаване на паметта и.
И не забравяйте да използвате борови пъпки, оскубани в началото на пролетта. Те трябва да се изплаква (както е, наистина, и всичко, което трябва да влезе в устата) и използвайте 3-4 парчета 1-2 пъти на ден, малко (20-25 минути) преди хранене. Наистина помага за подобряване на паметта.
И доста от болестта на Алцхаймер (деменция), във връзка с писмо от Псков ...
Лечение на очни заболявания - ефективна превенция на болестта на Алцхаймер
Здравейте, докторе! Майка ми (и '71) през последните години все по-често изрази опасения за развитието на болестта на Алцхаймер. Тя го направила в живота не се страхува от това как тази болест. Лекарят, аз ви питам, за да обясни какво е това, че трябва да се направи, за да се направи тази ужасна болест не е развита. Всеки ден, слушане на страховете на майките, аз също пропити със същия страх, въпреки че аз правя нещо друго, а не много много години - 47.
- Игор Сутягин, Псков
Здравейте, Игор! Мога да ви кажа много за така наречените инициирани страхове (фобии). Това е така, защото областта на медицинската психология ...
Що се отнася до причините за болестта на Алцхаймер - учените непрекъснато търсят причините за заболяването и начините за профилактика и лечение за това. Така Американски учени са открили, че тя не се излекува от болестта в напреднала възраст значително да увеличи риска от развитие на болестта на Алцхаймер.
Ранното лечение на очни заболявания е превенция на деменция.
Надявам се, че следните препоръки ще ви помогнат да настроите и Анна Matveevna, подобряване на паметта.
Отговорът ви помогна? Споделете го с приятелите си!
Свързани статии