пиле, сирене, чай ... видях истината, от чая вече са болни, сега е изобилието на какао на извара (извара първите два месеца на водата разрежда с Sakharkov) тук и пресечен ... цялата хранителна ... не ядат зърнени храни, елда веднъж и картофи otv.s масло хляб ... яде ... Като цяло, аз се страхувам от колики, както и да е бил болен стомах ... и да ядат и да намалите теглото си ... и стомахчето не страдат tttfu))))
Седмицата е в здравния център и в същото време да се консултира по този въпрос! Посъветваха ме да се откаже от храни, съдържащи скорбяла, там със сигурност ще каша сутрин, да се откаже от полуфабрикатите и сладък! Ако наистина искате да го, бонбони, бяла ружа и мармалад! Както и всички готвенето за няколко или готвач, пече! Повече сирене и риба! Не забравяйте pite- 1,5-2 литра вода на ден, и разбира се за лесно зареждане на сутринта!
точно сега ние го реализира. а по-късно zalezhatsya кг телесно ... не гладувам ... но се яде в умерени количества ... Аз сега пия чай с мляко - защото това е вкусно ... и не мога да се откаже ...
Имам един въпрос към вас като явна разлика между таза. Усещаш ли го? и след това имам 4ymesyats таз кости нарани ... но никой не сложи диагнози ... но тези лекари, които познавам ... те не се интересуват от ... живи след раждането - и благодаря за това
Катюша, здравей! Сигурен съм, че ти се върне формата, която беше преди 3,5 години! Браво! И аз все още живее в града по време на растежа се претеглят 58 170. Ходих на селото и от няколко години се е възстановил до 80 кг! Сега преди да се роди, тя тежеше само вчера - почти 92 килограм. Граф? Така че бързо пиша! И след доставката колко ще бъде - не е известно. Също така, може би, ще се опитам да отслабнете на всяка диета. Времето ще покаже. А ти - umnichka!
Катюша, имат за цел да губят повече.
Ти и аз да има същата височина), сега тежи 62,5. Когато се претеглят 60 кг, също така е много много, че е (((Ще се хранят в "-60", времето за конкретната не е мой, аз ще отслабнете, докато не се върна към doberemennomu тегло - е 52 кг Жалко, че не можах да намеря тази по-рано система. защото 3 месеца след раждането му претеглят 57 кг, а след това започнаха да се получат по ТВ (((
Катюша, първите снимки, които само за красота. и след като взех за себе си - за късмет. Да, ще го направя и резултатът ще зарадва! нещо много podruzhenki седяха на диета, дявол да го вземе, или аз също започват да губят тегло. Не, имам нужда от повече упражнения за укрепване на мускулите. така че аз някак да се върна обратно към техните кг
целулит тяло обвива лично аз помогнах само, най-добре - Гуам студена формула, ако се прави в съответствие с инструкциите, курсът е отличен резултат. Още мога да препоръчам масажа мед, ако няма противопоказания, също дава отлични резултати (но това не може да бъде с разширени вени)
Да не се яде след 18 часа. или нискокалорични храни. маса отворен, виж какво !!
зеленчуци, салати, хляб, сладкиши, бисквити - всичко чиста. Сега жегата - да се облече и да стартирате около къщата, да не се използва асансьора! преди хранене - малко вода. и всичко останало.
Аз диети противник приземи някак стомаха е много. Аз вярвам, че всички проблеми, които имаме в ума. Реших да се защитават сами, той отиде до центъра на д-р Гаврилов. Честно казано, тя се страхува. Но в крайна сметка, щастливи, момичето, сериозно. Кой не би казал, че за мен има наистина помогна, сложи мозъците на мястото си. И разбрах, че пречките си поставили. Можете да отслабнете, ако го искате!
Мога да консултира програмата за почистване, правилното хранене, и разбира се си треньор храненето, пишат)
Аз бях наскоро съвет приспада про зеленчук възглавница ... преди всяко хранене, да се хранят по-зеленчукова салата ... obyaztaelno преди всеки яде зелена салата ... и след това по-малко нездравословна храна, колкото искате и жената свали толкова добре ... но не и бързо всичко това.
и в това, което е проблем. на ски и да тръгваме! Като форма на хепатит В -Това свързан? Да не се яде прекалено много, се движи, и вие ще бъдете щастливи! Станах за сметка на 57, след 2 месеца. след COP 57 ... и форма ... това е честен, аз все още не съм във форма, тегло 55-56 кг. Now.
На себе си проверих, резултатът не е наред! Започнах месец се измества чрез 3. Така че търпение и да го направи! Можете ли да прочетете моя пост, който може да бъде полезен, се приспада
Не да си купя нещо от сладък дом изобщо. Не ме питай какво да готвя. А подготвят само полезна храна, която се яде. Ако гладен, а след това се яде, не иска, а след това спечели с kuhni.Ne даде пари за храна в училище. Закуска и вечеря в дома си, също. Или да плащат за храна в училище, има само за загуба на тегло меню) и не продължи за него, то само на 9 години, а тя минава през храната! Не бърза храна у дома и когато отидеш на кино. Строги условия и това е всичко! Взаимопомощ в края на седмицата. Такъв съвет. Така че аз пиша, защото синът на 15 години и не са особено докосвания, ако не е щастлив, кисело мляко напитки и отива да си легне. Между другото това е тънък)))))) И упражнение не може да навреди. Измийте подовете в целия апартамент през уикенда, например))
О, тук е 12:59 моята история! След месец и половина ПГ 5 (.) Подаръци къщи са яли! Шокиран съм! Тя е в шок! Всяко едно нещо, което не се меся. Месец на диета (само без сладките и храни, съдържащи скорбяла), ориз, елда, картофи пиле в малки дози, но често -pohudela добре! Сега kontol така самата тя разбира всичко вече ...
Ограничения на това е важно, но все пак аз съм за нещо, което да заеме деца. Всеки от нас често се яде, защото на безделието. И така, кръгове, профили и уморен и ще се хранят изключително зает. А ако ENG раздел ще видите пример, спортни момичета, тя спира за сладко участък. Забраната го само разгневи.
Но аз съм само в началото на годината, за да отслабнете, и е, както преди раждането. GW само 2 месеца имахме. Сега до 12 часа може да West точно това, което е възможно, премахване от диетата всички шоколада, а не нещо, пържени (това би било по други членове на семейството не се изпържи и Slyunkov не glatat време, аз научих най-различни сосове да готвя), обяд всеки ден в и в същото време, за вечеря кисело мляко (или просто, било tonyusenkoy филия хляб), но ако за първи път ще все още кисело мляко госпожице, ядях сирене обезмаслено или 1% от чая, а след това да ми го прекалено много тя се превръща в чисто след това на кефир мина. Когато малкото сън затворя, прес и треперят краката ми. Това е моята собствена програма.
и аз излишно, сегашните 30 кг Ние от GW. Вече прави антицелулитен масаж и лимфен дренаж масаж, обмяната на веществата се подобрява, обеми са намалели, но теглото, докато същият. Реших да не яде през нощта, което е, Краен резултат е 4-6 ч, гларуси през нощта и да видим. Между другото sistemma -60 таксита, преди бременността й през последния месец хвърли 7 кг! Искам да се върна към него, но не мога.
Казвам ти, без да изневерява-втори път, седнал на kremlovke и pomogaet.Pervy просто си седеше около 3-4 месеца и е загубил 15 кг, това е ограничение ми не byl.Ya възстановява след раждането etogo.Posle възстановени и само след по-дълъг кърми -opyat sela.S 05.11 и до днес, 9 кг, но posizhu.Hochu ловят до 15 кг
Да не се яде, не трябва да, трябва да се яде по-малко - на малки порции. . Как razsizhu на тази диета за електронна malyshevoy, четат в интернет - добре със сигурност трябва воля - Имам тази седмица -3 кг, докато удовлетворени.
Аз не ям сладко, ходят повече, се движат. много диети, но те не всички годни. Не се измива със студена вода храна, пиене на горещ билков чай често.
Свързани статии