Как да отслабнете без диета
За една седмица можете да загубите 0,5-3 кг
Като следвате тези пет съвети, можете да отслабнете без да се спазват диети, и абсолютно никакъв не се ограничава във властта
1. Сварете Me 300 мл силна недвижими кафе (инстантно не е подходящ), добавете към него малко повече канела, ванилия и червен пипер. Една такава смес от един ден ще ви помогне да сериозно ускоряване на метаболизма ви. Това наистина работи, но не се пие твърде много, не забравяйте за вашето здраве!
2. Яжте в продължение на половин грейпфрут преди всяко хранене, каквото и да е било. Дори ако имате намерение да ядат малко парче бонбони! Грейпфрут - един от най-ефективните мазнини горелки.
3. Излива се в чаша (200 мл.) На топла вода да се излее канела. Оставете за около половин час, за да се охлади. Най-вече студа (това е важно!), Liquid, добавете мед. Половин чаша питие преди лягане, а другата половина - на празен стомах сутрин.
4. Пийте 2 чаши чиста вода в продължение на 10-15 минути преди хранене. Това значително ускорява обмяната на веществата, помага да се смели храната правилно, не се дръжте мазнини.
5. Дъвчете всяко парче най-малко 50 пъти. "Храна трябва да се пие, пие да се яде" - това е мотото на древните будистки монаси, които били отличават с тънък в древни времена, когато се наблюдава този обичай.
Просто спазване 1-2 на тези правила ще загубите 0,5-3 кг на седмица, не се придържат към някакви диетични ограничения! Е, ако можете да се придържаме към всички 5 точки, вие сте длъжни да загуби най-малко 3 кг само за 7 дни! Чудо е, нали? И най-важното, без никакви усилия.
Свързани статии