Затлъстяването е много спешно. в Европа и Америка. но най-много хора с наднормено тегло в САЩ, тъй като има много Макдоналдс и подобни институции в европейските страни се борят за здравословна храна, а защото в някои страни са въвели допълнителен данък върху кетъринг. се продават мазни храни.
Американската диета се използват и двете диета и спорт, както и те да се научат да се хранят от малка кухня.
В Япония, малко хора са с наднормено тегло, но и в целия свят, също има хора, които хвърлят над теглото си, те са решили да седи на много строга нискокалорична диета, която дава ефекта на бърза загуба на тегло.
модератор избра най-добрият отговор
Аз не знам как те да отслабнете, но съм чувал, че фондът за борбата срещу затлъстяването в Америка е създаден.
Американците не мислят за здравето, заведения за бързо хранене за тях - това е едно и също нещо като каша от елда с сос (например) за нас.
Знам, че Америка и в света на професионалните готвачи (например, като Гордън Рамзи) от книги, посветени на здравословна храна.
Но тъй като на името на Рамзи в Америка е много популярна, мисля, че много хора се вслушват в съветите му.
Може би това е така, защото, за сметка на такива книги, някои от тях имат различно поведение по отношение на тяхното хранене.
Между другото, някои от книгите на Гордън могат да бъдат закупени в Русия. Те са изцяло преведени на руски език.
Ако говорим за Япония. в тази страна е ясно, разработен в култ на здравословното хранене. Японка в света признат за най-стройна, защото Диетата им се състои главно от растителни или морски продукти, и по този начин не е запълнен в калории и нездравословни мазнини. Но това не е всичко.
Един от принципите на японската кухня-фино нарязани продукти, както и на целия японците ядат много бавно, което не е вярно, например, за руснаците, които са склонни да консумират храна в движение.
Традиционната японска диета се смята за ориз три деня почти "гладна стачка". В тази цифра може да се яде зеле морето и добавете соев сос.
Що се отнася до Съединените щати. Сред някои американци станаха популярна диета, основният принцип е да се елиминира напълно kotoroy- вечеря. Т.е. През деня, как да се спука си сърце желае, разбира се "правилните" храни, а след 18:00 можете да се пие само вода или билков чай.
По принцип тя е обща, не само в САЩ, но и в други държави.
Европа. Всичко зависи от избора на страната.
Френската "седни" на "студен" диета. Принципът е, че всички продукти трябва да са студени, както и да усвояват тези храни тялото харчи повече енергия. В допълнение към всички френски жените много често се използват при приготвянето на ястия от синап, защото това помага да "конвертира" мазнини. Горчица също съдържа етерично масло, богато на летливи производство.
Англичанки има диета на базата на комбинация от протеини и въглехидрати в правилните пропорции.
В Испания смятат, че повече вода в храна, така че е по-безопасно за цифрите, така че в диетата за намаляване на теглото испанци салати и супи.
Италианците имат тази тук е интересна диета:
Първите три ден-кисело мляко, кисело мляко и ниско съдържание на мазнини извара.
Следващите три дневни зеленчуци и плодове
Друг три дневни зеленчуци и варено пиле.
Последните три ден-ниско съдържание на мазнини сирене и червено вино.
Тази диета е разнообразна и добре балансирана, освен това той дава осезаеми резултати.
Но в Гърция, диетолози смятат, че по-голямата част от диетата трябва да се състои от сурови храни.
Свързани статии