Понякога трябва да се хвърлят няколко килограма в рамките на няколко дни, за да се отстрани изглеждаше корема или да носят много по-здраво нещо по време на церемония или нова дата. Как да отслабна много бързо и евтино. Има някои диети, които ще ви помогнат правилната фигура за кратко време.
Вторият бързо хранене - 1 яйце и чаша чай без захар - за закуска. Обяд - зеленчукова салата без сол, ниско съдържание на мазнини месо или риба. Между храненията, можете да си позволите да се пие чаша нискомаслено кисело мляко или плодов сок. На вечеря - извара и чаша билков чай. Не забравяйте да пиете чиста вода.
Третият бързо хранене: в рамките на няколко дни там неосолено варен ориз, измити с доматен сок. Завършете диетата ви трябва бутилка вино, да го пия по време на диетата на последните дни.
В допълнение към диета за намаляване на теглото и обема на тялото, което трябва да се занимава с активна тренировка. Не е задължително да се започне джогинг, но правя прости, но ефективни упражнения - задължително. Тези упражнения помагат изгаряне на мазнините, докато укрепване на мускулите на тялото.
- Диета Лариса Долина
- Лека лятна диета
- Как да отслабнете без да навреди на здравето
- Такава полезна Kombucha
- Вкусни ястия от риба
- сирене за готвене
- видове риба
- Видове черен чай
Свързани статии