Много хора вярват, че ходи през лятото на банята не е необходимо, тъй като от външната страна и толкова горещо. Въпреки това, през лятото на процедура за къпане не е по-малко полезни, отколкото през зимата.
Распутин казва Александър, директор на сауната:
1. През летните хора се потят по-често и по-обилни, отколкото по всяко друго време на годината. Напълно запушени пори, добре, сауна помага за почистване на кожата, прави я да диша. Сърдечно-съдова система преживява този резултат обучение за разлика от температурите, че в резултат на хората много по-лесно да се толерира високи температури, като по този начин няма смисъл от "изцеден лимон" изчезне летаргия, слабост.
2. През летните благодарение на банята може да бъде напълно закалени и подготвят тялото за студена зима време.
3. Баня двойки могат лесно да се приравни на физически упражнения, и посещение на парна баня води до загуба на тегло. Всеки литър пот носи с около 500-600 ккал. Освен това, при посещение на сауна надвеси продължение на 15 минути всеки път, когато тялото губи от 1 до 1,5 литра вода.
4. В топлото време добре дошли водни процедури, както и комплекси за баня може да намерите плувни басейни и джакузи, както и дървени кофи с вода.
5. Редовната употреба на сауната помага да се адаптира към почивка в тропиците или субтропиците. Например, ако имате намерение да отидете през зимата в слънчев Тайланд или в гореща Египет, ще бъде по-лесно да се аклиматизират. След редовни посещения в банята с влажност мокра пара на брега на Средиземно море се понася добре (например в турския Анталия или Кемер - влажната турските курорти).
6. След банята е много добре да диша, чувството за лекота, благодарение на факта, че кръвен поток значително подобрена.
Свързани статии