Научете как можете да подобрите здравето си с помощта на баня в топлите месеци на годината. Руска баня и финландска сауна - признава средства за контрол на умора, наднормено тегло, стрес и много други проблеми. Въпреки това, хората там е погрешно схващане, че когато прозорецът е горещо, посещение на парна баня с още повече топлина претоварва организма. Мит е, че просто трябва да се развенчае.
Нищо чудно, нашите предци, наречени баня здравето на шрифта. Тя е по всяко време на годината, полезно и лятото дава на тялото най-положителните аспекти, с които ние се запознават.
Тук са 7 основни причини, поради които не трябва да се откажат от сауната през горещите летни дни:
1. Лято - идеалното време за загуба на тегло. А почивка в парната баня е страхотно помага да се изхвърлят излишните килограми. В горещия сезон метаболизма е по-активно влияние на подкожната мазнина поради по-интензивни кръвообращението увеличава. Отлежава много плодове и зеленчуци, въз основа на които е лесно да се направи в менюто за правилното хранене. Посещение на парна баня, при което загубите до 1,5 литра течности по време на вечерта, да се осигури по-голям ефект, отколкото на тренировка. В случай на интензивно изпотяване с пот на тежки метали, което го прави трудно да се постигне през зимата.
2. През лятото порите на кожата и се задръстват повече, отколкото през зимата. Баня от своя страна им помага да се изчисти. Причината за този дисбаланс е, че работа много по-трудно в топлина хомо-мазнини човешки гърди. Редовно посещение на парна баня, то е лесно да се даде на кожата здрав цвят, ясно го на излишния себум и пот.
3. Летен кожата и целия опит на тялото се увеличава излагането на ултравиолетови лъчи. Сауната ще помогне да се въвеждат продуктите от разлагането, които се образуват в най-големият орган на човешкото тяло - кожата - изложени на UV. Чрез пори доят токсини, токсини, свободни радикали, урея, хлориди на млечна киселина. Общо почистване на тялото в пара поради повишена слънчева активност през летните дни още по-необходимо, отколкото през зимата.
4. Лято - най-доброто време да се започне закаляване. Много родители се страхуват да се втвърди деца с настъпването на студеното време и появата на инфекции, тъй като съпротивлението на имунитета пада през този период. През лятото на човешката имунна система е по-стабилна, така че се смята, че това е най-доброто време, за да започнете нрав малко дете. Steam показва, тъй като 7 месеца, това е най-добрият начин да се справят с алергични заболявания на дихателните пътища, диатеза.
5. Лято - идеалното време да се справят с натрупаната умора. По-голямата част от лятната си ваканция на хората. По това време, след няколко месеца в режим на работа, за да се натрупват стрес и умора. Доказано е, че топлината действа върху тези рефлексни зони чрез кожата, които засягат вътрешните органи от своя страна. Се отделят хормони, които подобряват настроението и се бори стреса, релаксация на мускулите се случи.
6. Лятна + баня - най-добрата комбинация за борба с холестерола натрупан в кръвоносните съдове. Постоянно топлина на улицата прави плаките на холестерол в организма, по-мобилни. Допълнителен ефект в парата насърчава тяхното изгаряне и на изхода заедно с други продукти на биоразграждане. По този начин се възстановява еластичността на кръвоносните съдове и капилярна сила в отдалечени части на тялото.
7. лято Сауна - най-добрите козметични услуги. Поради високата слънчева активност и увеличаване на температурата на кожата изпитва по-голямо натоварване, обикновено се нуждаят от пречистване. В двойката, този процес се извършва внимателно и кожата става видимо по-тонизирана, мека, еластична и обновена.
Всички тези причини показват ползата от посещение на бани в горещия сезон. Така че не трябва да се пренебрегва като приятна възможност, която може да подобри вашето здраве и поддържане на красотата. Разбира се, че е много важно да се избере сауна, която е точно за вас: някой е по-лесно да се толерира суха финландска парна баня, а някои руска баня, а други могат да бъдат информирани, турска баня.
Правилно избиране на вида на институцията, умишлено план посещения и здравето красота събития в него, могат да бъдат през лятото, за да стане много по-привлекателен, по-тънък и монтьор. И хубавото е, че през лятото ще струва много по-евтино.
Не забравяйте да кажете на приятелите си!
Свързани статии