В Русия, новогодишни празници продължи почти две седмици, а на цялата страна всъщност отива в истински двуседмичен гуляй. От класически гуляй Нова година отличава само запазването на самоконтрол и физическа зависимост на мнозинството от празненства. Как да сте здрави, не се поддаде на изкушението да висококалорични храни и алкохолни напитки, изброени по-долу ще ви помогне съвет.
Как да се пие алкохол?
На първо място не трябва да се смесва с алкохол. Въпреки факта, че коктейлите изглеждат празнични, те са най-добре се избегне, се отдава предпочитание на едно питие, защото коктейли са с високо съдържание на калории и осигуряват невероятна тежест на черния дроб.
Важно е да се освободи алкохол. Всеки следващ стъкло трябва да се пие не по-рано от 20-та минута. Ако е на празника след ден не спират, вие трябва да изберете определен час, колкото е възможно, и да пие алкохол през това време, което позволява на тялото да бъде реабилитиран в бъдеще. Например, приемането на алкохол е строго вечерта, като не забравяме правото да хапнете и накисване време.
Какво и как да похапнем?
Опитайте се да избегнете тапас, които забавят окисляването на алкохол, те предпочитат зеленчукови салати, плодове, домашно сирене. настроение
Топла храна, особено мастна, не се опитват да придружава алкохол. По-добре е да се яде топла храна, изчакайте един или два часа, ако е възможно. Високо калорични торти предпочитат плодове или ядат малко парче торта, но това се измива с горещ чай.
Как да помогнете на черния дроб?
През нощта, след сърдечен празник полезно да се пие сорбенти. Те съществуват една голяма част - на активния въглен в много по-ефективни съвременни сорбенти като Smekta. Добре е за предотвратяване на махмурлук подходящи сорбенти, основани на лигнин.
Какво правят сорбенти от действията си? Сорбенти абсорбират токсичните продукти на разпадане алкохол които се натрупват в червата. Освен това, производителите на някои сорбенти твърдят, че техните продукти могат да общуват директно с алкохол. Важно е да се помни, че сорбентите трябва да се вземат отделно от другите лекарства.
По време на всички празници хубаво питие витаминни препарати, съдържащи витамини В1 (тиамин) и В6 (пиридоксин). Внимание! Да не се бърка с витамини мултивитамини!
Но какво означава използване на махмурлука в различните страни.
В Гърция се подготвят Tzatziki. За тази гъста сос, разбърква чаша кисело мляко със ситно нарязан краставица и скилидки чесън, добавете 1 лъжица зехтин и щипка суши мента и чили. Кисело мляко успокоява стомаха изтощен чесън и чили и подобряване на кръвообращението, което помага на организма да елиминира токсините по-бързо.
В Индия, след обилно възлияния подготвени Adrak Тулси-чай. За подготовката му трябва да ври 0,5 литра вода с прясно нарязан джинджифил, анасон и босилек. Стой след 5 минути на слаб огън, добавете 1 чаша мляко, чифт парчета от захар и 2 часа. L. чай. Джинджър токсини, мляко и захар ще осигурят лек източник на калории, необходими.
В Русия, в деня след празника обикновено е готов махмурлук супа. За тяхното получаване изисква кисела зеле, което е необходимо да се пържат и след това се вари в продължение на 12 часа на говеждо бульон с кости шунка. Отвара от семената се подобрява не само вкуса на супа, една в супата отива глицин - първото средство за справяне с махмурлук. След това супата трябва да бъдат замразени. Преди да сервирате, ги загрейте във фурната или микровълновата, покрити с предварително пластове торта. Добавете подправки и чесън.
Германците се борят с последиците от махмурлук с помощта на херинга и горчица. Херинга, в допълнение към желания протеин е богат на соли, които се промиват с алкохол. Горчица действа като лек аналгетик. Основното нещо е да не се яде нищо, за мезе на спиртни напитки, добре, знаеш ли какво искам да кажа.
Ако сте решили да прекарате цял ден в къщи, готвя узбекски Shurpa, въпреки че е най-добре да го направи в деня преди. Вземете овча лой парче, я напълнете с вода и се вари в продължение на около 1,5 часа, а след това още 40 минути, като към лука бульон, моркови (които след това трябва да бъдат отстранени), картофи, дафинови листа, черен и червен пипер, кориандър, кимион. Bold и пикантна супа - класически махмурлук. shourpa идеален, има умерено съдържание на мазнини, месо и зеленчуци, за да се лекува стомаха и подмладяване.
Наталия Zaitseva, особено за LadyCity.ru
Свързани статии