Харесва ли ви или не, както и лошите дни са всички, без изключение. И те често идват в момент, когато те най-малко го очакваш. Кой знае защо това е така: може би това е карма, или може би просто светски инцидент. Но каквото и да е, и да се справят с несгодите трябва да бъде в състояние да всеки човек. Така че нека да говорим за това как да се бързо и безболезнено да оцелеят лошите дни.
Съвет №1: Спри да се обвиняваш!
По някаква причина, много от тях се използват във всички обвиняваме себе си. Trouble по време на работа - лошо опитах победих студено - твърде слаб, започна да вали - хроничен лош късмет. И това не се случва винаги, "Аз ... аз ... аз ...!". Но това е грешен подход да се промени спешно.
Разберете, че такива ситуации често възникват само от факта, че толкова съвпадащи карти. Това е лесен за съвпадение и нищо повече. Всичко, което трябва - е да се приеме реалността такава, каквато е. Днес ужасно лош ден, добре, да върви по дяволите - Humble. Това е светът, той ви се изплъзва прасе, не защото не ви харесва, а защото се случи да сте на грешното място в грешното време.
Съвет №2: След като остана у дома
Ако рано сутринта стана ясно, че днес - много лош ден, най-добре е да се предпазите от по-нататъшни проблеми. Идеалното решение би било с мощност, която може да се направи, позовавайки се на семейни проблеми. Повярвайте ми, това е по-добре да се измисли малко шеф, тогава през целия ден, а не получаване на мъмрене от съпругите на съдбата.
Все пак, ако си седят вкъщи той не работи, а след това най-малко се опита да избегне потенциално опасни ситуации. Например, всички важната работа, по-добре да премине утре или изпращане на колега да помоля за една услуга. Не забравяйте, ужасно лош ден винаги може да стане по-лошо, и затова е по-добре да не се изкуши съдбата.
Съвет №3: по-положително
Разбира се, че е трудно да се забавляват, когато сте натиснали лошите дни, но все пак си струва да се опитва. В края на краищата, истината е, че те не могат да бъдат избегнати, и поради това, че няма разлика Ника: да ги прекарат в униние или да бъде забавно.
Така че се опита да намери нещо добро в своята среда. Вижте забавен филм, включете на любимата си музика или да гледате вашите колеги, и изведнъж един от тях ще изглежда смешно. В най-лошия, можете да отворите браузъра и да разгледате снимки на сладки котенца, те просто развесели.
№4 Съвет: Не се опитвайте да се възползват от планината
Така че, лоши дни - това не е причина да се разпада и да започне да яде всичко, за да заглуши собствения си болка. Не, никой не казва, че не можете да ядете шоколад или малка торта. В този случай, трябва да се разбира, че е невъзможно да се изпразни хладилника като ochumely, метат всичко от рафтовете си.
Но алкохола в тези дни трябва да се изключи напълно. В крайна сметка, трябва да се пие само една чаша за настроение и опияняващо степен извършва на разстояние от вас в дълбините на отчаянието. Това се дължи на факта, че алкохол не се подобри здравето, но само да изостри настоящите емоциите.
Съвет №5: Благодаря ви за още един ден
Лоши дни - това не е края на света. Не забравяйте, колко пъти сте ги победили, че те кара да се още по-силна. В същото време се направи правилните изводи за бъдещето, и кой знае, може би тогава ще бъде много по-лесно да преживеят такива моменти.
Вечерта, след анализ деня си, кажи съдбата на "благодаря". В крайна сметка, въпреки всички трудности, ще си лягам скоро. Още един ден приключи, което означава, че все още са живи.
Свързани статии