Времето тъжно, ръководител на глупак, човекът, на нормален ляв - добър "whiner" ви убеди, че само за 15 минути на случаен разговор. В същото време, комуникацията с вечно недоволни хора е изпълнен със сериозни проблеми за нас. Ние обясни как да се промени ситуацията.
Някои Whiners да разрошва дори най-спокойните
Отличителна черта на Whiners - навикът да се фокусира върху негативните и редовно да се оплакват от него. Изглежда, че такъв човек е недоволен от буквално всичко: ". Слушателите", за да бъде критикуван дори решаване на техните проблеми, като му изчерпани пищи
Тук се крие основната явлението улов: Whiners не могат да съществуват самостоятелно, но само в компанията на тези, които им позволяват да се оплакват. "Те могат да бъдат наречени" студенти-спасители ", те са склонни не само да се даде възможност на жалбоподателя да излее своята негативност, но са взети, за да си реши проблема, - казва Сергей Artemiev, психолог, обучител център" Женски свят ". - Освен това, в двете роли, има някои предимства не винаги са в съзнание ".
Doubt? Обърнете внимание на ситуацията по-отблизо: whiner, излъчващи за проблемите си, получи огромно количество внимание. И ако той е в същото време в същото време обвинява вътрешните проблеми на някой друг (държавата, шеф, вселената и така нататък.), Също така е защитена от неприятни емоции.
"Жалбоподателите често са хора, чиито непоносимо безпомощност или вина. Така че те посвети енергията си не за да гарантират, че всичко е наред - което означава, че решението на проблема. - и факта, че не са виновни, например, за да се оправдае и да отпишат всички от външната среда "
"Nebezgreshny" и тези, които слушаха Whiners: в противен случай, защо, вместо успешно изгради живота си (и да използвате за този оптимизъм), те са ангажирани в "спаси" другите?
"Spasatelskaya роля ви позволява да се чувствате добре, достойно, важно и необходимо. И това ви позволява да себе си и другите отвлече вниманието от собствените си проблеми и да не попадат в рамките на оценката на другите хора. В крайна сметка, това, което би могло да бъде търсенето от грижите разведена жена, която ревностно изглежда самотен приятел на младоженеца? "
В същото време пищи изпълниха почти всички области на живота ни. Отворете социалните мрежи и най-вероятно намерите много мнения, в които приятели (лично много приятни хора) се оплакват от живота си с интензивността на професионалните опечалените.
Защо се случва това, обяснява клиничен психолог Олеся Биков: "Често реалността на нашите жалби за съдбата и проблемите са малко тези, които се интересуват от - другите просто не разполагат с време и желание да го слушате.
Каква е опасността тук, някои биха казали, когато това е възможно - ясен сътрудничество: един през цялото време, което трябва някой да се оплаква, а вторият - някой, който да спаси и нека помагат един на друг?
Междувременно безкрайни оплаквания са вредни за здравето както на първия и втория. whiner стил на мислене често е причина за психосоматични заболявания, и получава своя "слушател". "Нашата настроение и нагласа на хората около нас в много форми. Ако получите дневен поток от негативизъм, скоро те сами ще си дойде на униние.
В допълнение, комуникация с Whiners много изтощителни, оставяйки след себе си чувството на безсилие и разочарование "- предупреждава практикуващ психолог Екатерина Dolzhenko.
Разговори с Whiners изпълнени с депресия и дразненето Освен това, те често се затрудняват да бъде щастлив. Както се случва, в книгата си "Happy House", обяснява психолог и автор Гретхен Рубин:
"Вампири на щастието" (или Whiners) не само се държат зле, но все пак да заразяват други хора от тяхното поведение. В присъствието на мърморко, надраскване котка или мързеливец ние несъзнателно да започнат да му подражават. Жалба за живот, не обръща внимание на отрицателното, критика и т.н. Този тип поведение се превръща обичайното, образувайки отношенията ни с другите, както и поглед върху живота. "
Тя ни заразява тъга и огорчение още повече. А къде отрицателни емоции, има стрес и сърдечно-съдови заболявания, както и увеличаване на теглото, както и много други неприятни неща.
Как да се противопоставят на Whiners
Все пак, има бързи начини да се предпазите от негативизма, който се опитвате да се излива щедро жалбоподателите. "В разговор и в работата си с тях през цялото време, че е важно да бъдат бдителни и да забележите по времето, когато входящата информация, започва да се кача на нервите и whiner -" нарисува "ви в областта на емоционалното, - казва Екатерина Dolzhenko. - Промяна на темата, не позволявайте на Whiners влизат в ярост и ще ви смаже със своя негативизъм, но не е задължително да предложи решение на проблема, той просто otmahnetsya от тях ".
Най-добрата тактика за справяне с Whiners, според Сергей Artemiev вярва, ще:
1. Разпознаване на правото им да се изразяват добре. Не се опитвайте да се възстанови whiner, или да го убеди, че всичко ще бъде наред. Просто го остави на мира, ако той иска да види само негативната част на света. Освен това необикновено се случва, обещава Сергей Artemiev: "Веднага след като престане да се противопоставят на своя негативизъм и се опитват да ги превъзпита, те реагират веднага. Човек, който не се ограничава само до свободата губи всякакъв стимул да се бори за него. "
2. Бъдете позитивни. Направи си сам добре и не се опитвайте да "добра кауза", когато не са поискали. Съсредоточете се върху техните нужди и положителната държавата - че тя може да вдъхнови тези, които виждат света в черно боя. Ако жалбоподатели налягане е високо (например, се държи като екип в офиса), научете се да съзнателно се култивира навика да мислим позитивно. Например, всяка вечер си спомням приятните моменти от последните 3-4 дни. С течение на времето, това ще промени начина на мислене: вие сте "автоматично" ще се съсредоточи върху доброто, а не лошото.
3. Очевидно се разделят на границата с този човек и да се научи да говори. Опитайте се да забележите в реч преувеличение, обобщаване, такси и просто с намерението да се изясни ситуацията, да посочите всички факти. Повечето от обвиненията в този край, и са останали само наистина важните неща в една сложна форма се опитва да доведе до вас хора. Ключовият въпрос за освобождаването на такива конфликти, "Какво искаш да се случи?", Вместо "Кой е виновен, че лошото е това?"
Като цяло, психолози съветват да се отнасяме изливи Whiners като подаръци. "Можете да благодаря на лицето, за вниманието му, но не е нужно да ги приемете или да ги използват, ако не ви допада."
Свързани статии