Почивка - време е да посвети не само за почивка, но и за възстановяване на здравето. Както знаете, това се прави най-доброто от морето, в един по-топъл климат. 2-4 седмици без ежедневния стрес човек процъфтява: той е готов, весел и спи добре, и разглежда всички трудностите на живота като роден оптимист.
Но след една или две седмици след празника, много по някакъв начин да се разболее! Или те се чувстват по-общо неразположение - слабост летаргия, сънливост, или те са разстрои храносмилателната система, или се появяват симптомите на дихателната система - кашлица, хрема и други "сексапил", докато треската. Причината - рязка промяна в обкръжаващата среда: енергия, часовия пояс, качеството на водата, температурата на въздуха. С други думи, човек след отпуснато състояние на спокойна отново се озовава в условия на стрес, и в резултат на рязко намалено ниво на устойчивост на организма. Предлагаме ви няколко начина да избегнете неприятни болестни състояния след празниците.
1. Не се зареди тялото в периода на адаптация към новите условия. Обратно в продължение на 2-3 дни, преди да тръгнете за работа. През първата седмица да спят поне 8 часа на ден.
2. взема мерки, които ще смекчаване на последиците от стреса: в продължение на 2-3 седмици, за да вземат адаптогени - растителни екстракти могат да усилят неспецифичната резистентност на организма. "DENAKET" се отнася добавки към тях. Тя трябва да се приема по 1 капсула 2 пъти на ден. В идеалния случай, разбира се, да започне курс преди завръщането в уюта на почивка, а след това продължи след завръщането, (тези, които са просто става ваканция. - виж това в предвид)
3. Добро помощ в предотвратяването на такъв стрес ще бърлоги процедури (напр DENAS-прешлен единица. Програма "А", 10-12 дни, 1-2 пъти дневно) или в медицински дрехи тайна DENAS-OLM. одеяло или жилетка (30-40 минути, един път на ден в продължение на 2-3 седмици).
Пожелаваме ви да се поддържа добро настроение и благополучие след празника толкова дълго, колкото е възможно!
Вижте още:
- Как да не се разболяват след добра почивка
- ВЕЛИКИТЕ комплекти
- Man - времето
- Лято без проблеми
Свързани статии