Много млади майки не просто уловени си мисля: "Подобно на всички болни от него! Квичене, скърцането дългоочаквания потомство, всички тези памперси, фланелки, пране, гладене, почистване! Искам повече върна на работа! "Но навън по време на работа е далеч от точно зад ъгъла, защото бебето е твърде малко, и те живеят на година или две, а дори и повече, тъй като е необходимо. Как да не се побърка в постановлението? Как да не се затънал в рутинните домакински задължения по време на ваканция грижи за децата, прави време за себе си и вашите интереси? Опитайте се да намерите изход от тази ситуация.
Най-важното не е да се оттегли в себе си. Разбира се, не се оплакват за всеки, който срещнете на "безнадежден" живот. Но има смисъл да споделят своите чувства, тревоги и, което е много важно, желае с любимите хора. Съпруг, приятели или семейство да бъдат сигурни, че ще чуе, разбере и се притече на помощ.
Мъжете, разбира се, често остават глухи за чувствата на жена си в постановлението. Докато по-голямата част от времето по време на работа, те мислят, че "си останат вкъщи с детето" на израза предполага почивка на дивана пред телевизора. И грешка, много жени - да не опровергават това мнение. Някои дами дори да се чувстват виновни за мечтите си от бившия начин на живот и мислене: "Да, това е кръст ми! Просто седя у дома, така че трябва да бъде добър! "И дори да спрем да говорим с мъжа си за себе си и дори за детето. "Той беше толкова уморен по време на работа! Защо ще искам да знам всичко, което имаме с хлапето се е случило през деня. Особено, ако аз не съм особено щастлив ... "- това са мислите затварящи домакиня с бебе на ръце. Нямам нужда да се обясни, че подобно поведение е фундаментално погрешно. Следователно, както се казва, и краката растат депресирани. Така че наистина може да се разбием в отпуск по майчинство. Носете си не си струва да се такова състояние. Как да се справим с депресията в постановлението - това е тема за друга статия.
Ако не можете да намерите общ език със съпруга си, се свържете с женските. Те казват, че една жена може да се разбере само една жена. В крайна сметка, половината от жените беше зашеметяващо в постановлението. Свекърва, майка, сестра, близък приятел, след като изслуша вашите монолози за трудното ежедневие, веднага разбра какво се случва и най-вероятно се ще се предлага да суче любим внук / внучка / племенник един час или два, така че можете да се отпуснете малко. Понякога само на един час от лесно пазаруване е в състояние да отговаря една жена оптимизъм за цялата седмица.
Дори и да си стоя вкъщи в отпуск по майчинство, то е възможно да се намерят много положителни неща в познатото, дори и на пръв поглед рутинна живот. Прекарайте пет до десет минути се, докато детето спи, той започва да играе в арена, книга или гледане на карикатура. Разбира се, на вътрешните работи не е отменено. Но ако можете да ги поставите в краткосрочен поле, а след това мисля, че няма да е трудно за обособяването известно време, за приятни неща. Прочетете страницата на модно списание, погледнете откъс любимата серия, направи маска за лицето или просто да седнете в мълчание.
И не се обвинявайте, че лично време е за сметка на вътрешните работи, полагане на грижа за детето. Повярвайте ми, уморени, изтощени майка може да нанесе много по-сериозни щети "Времето в къщата", от една не е унищожен nepostiranny чорапи прах рафт или немити плоча. В крайна сметка, това, което прави жена къщата незабелязано на пръв поглед, това се забелязва само когато това не е така. Ако ушите затънали в почистване, дълбоко разбивката, която сте предоставили. Тогава там не иска да направи нищо. Няколко минути на ден, посветени на любимата му, си връщат радостта от живота.
Също така, аз мисля, че ние трябва да ви напомня, че продължава да следи външния им вид. Ако на посещение в козметичен салон остава някъде в миналото, нищо на елементарни ежедневни грижи могат да се погрижа. Много жени не смятат, че е необходимо да се грижи за себе си по време на постановление оправдава с липсата на време и липсата на социален живот. Затова отново възникне недоволство, околности, лошо настроение. Вземете под формата на ноктите, красиво сложи коса, се отървете от излишните косми по тялото е в състояние на всяка жена в дома. Резултатът не беше закъсняват: повишено самочувствие, внимание от страна на съпруга си, благоприятно настроение за предстоящия ден, и има положително въздействие върху поведението на детето.
Случаи когато принудени домакини намерени на "изхода" на четирите стени чрез Интернет. Изглежда, че е един добър начин да поддържате връзка с външния свят. Чат с приятели в Skype, ICQ и социално. мрежи със сигурност дава оптимизъм. Но трябва да бъдем внимателни и да бъде в състояние да спре навреме, така че виртуалния свят не се заменя реална. В противен случай, сбогом репутация на добър домакиня и грижовна майка!
Можем също така посъветва да не пренебрегва общение с други мумии, намиращи се в постановлението. Ето и багажник на опит и си да споделим. Отново, вие ще се чувствате е необходима на обществото. Някои, които казват: "завой" постоянното говорене за детски рани.
Е, това е друга страна! Нищо не може да се направи. Много важно да не се превърне в whiner. Алтернативна среща наскоро майки с приятелски събирания, които разказват смешни истории за живота в офиса.
Малко повече за външния вид. За да бъдем по-точни за фигурата. Без съмнение бият кърмеща майка - пълнота, добре, или само с няколко допълнителни килограма. Екскурзии до фитнес залата, както и в салона за красота, не е на разположение. И много ръце да се понижат. Специалистите съветват по-дълго да се разходят с детска количка, с малко по-дълбоко един след раждането корема и задържане на пресконференция в лек напрежение. След няколко месеца може да започне напълно да рок преса. Кой казва, че това не е възможно, просто се опитвам да оправдаят мързела им. Постоянно отглеждане на дете на ръцете си - също е добър фитнес.
Ето защо, ние се заключи, че младата майка се изисква да бъде тънък и тонизирана. Фактът, че сте обзема депресия ненужни продукти за тялото, струва си да се има предвид сега. Стегни се. Яжте само това, което е необходимо на диета. Зареждане, всяка сутрин можете да направите с малко дете или бебе.
Свързани новини:
Свързани статии
