Но като цяло - Ева най-малко една нова година забрави за диети и ограничения Снимка: Владимир Velengurin
Изготвяне на празнична меню
Спомни си дългогодишен опит: След изобилие от сложни топли закуски да се яде само от чувство за дълг - тази работа не се губи любовница. По този начин, той може да бъде разумно да се започне с горещо? И не се бръсне салати в промишлен мащаб? Или "прикачвате" една и съща салата като гарнитура към основното ястие.
Ако ще на ресторант или да посетите, според мен, да не е в ред, за да хапнете преди да излезе. Разбира се, гостите не избират особено необходими, но все още се опитват да лекуват критично меню. Ето няколко полезни съвета:
- Обърнете особено внимание на мастни риба: съдържа ненаситени мастни киселини, витамини D и Е, се доказали като борци срещу свободните радикали, които в условията на повишено внимание към алкохол, произведени особено активни. Много добър сьомга, есетра, пъстърва и лаврак.
- Пренебрегват кола и други газирани напитки: прекалено сладки, и въглероден диоксид води преяждане причинява ферментация и ускорява усвояването на алкохол.
- Сведете до минимум вредите от алкохола е не само възможно, но е необходимо - продължава Людмила Denisenko. - Следвайте инструкциите:
+ За лека храна, за да се получи малка чаша алкохол: той ще определи тялото на неговото по-нататъшно усъвършенстване, ще започне процеса на разработване на алкохолдехидрогеназа - ензим, който разгражда алкохола (повтарям, малък!). При хората, той се нарича "разпръсне черния дроб."
+ Можете да пиете чай с лимон или мента или пресен морков (опция - моркови и ябълки, моркови, цвекло, моркови, целина и т.н.), сок, но винаги с една супена лъжица сметана или една чаена лъжичка зехтин, че ще подкрепи започва в екскрементите, черния дроб и жлъчните ,
+ Можете също така да се яде нещо мастни (например, малък сандвич с масло и парче подсолена червена риба или сирене) - това ще забави усвояването на алкохола.
+ И се срамувам да напомним, но все пак: не пийте на празен стомах!
+ Струва си да припомним, и основния закон на празника не пречат на алкохолни напитки и никога не се намали степента!
+ В рамките на звъненето часовника просто нямаше нужда да се пие шампанско! Моят съвет към вас: трябва да отнеме само една глътка от нея, а след това отидете на любимото си питие.
+ Ако искате всички наведнъж, не забравяйте, последователността: първо, суха и светлина, а след това сладки и алкохолни напитки.
+ Не забравяйте: пийте алкохол без бързане. Една чаша сухо вино, удължено работно време, за да седи на масата, няма да навреди на фигурата.
+ Сухо червено вино, за предпочитане бял и коняк и уиски-добрият водка и джин.
- Е, за подготовката за Нова година! Снимка: PHOTOXPRESS
- Месо и неподсладени газирани напитки бавен поток на алкохол в кръвта, и плодове или газирана вода - ускорява. Следователно, алкохол, или пречи на сода е силно нежелателно.
И за всеки случай
Ако все още се надценява силите си, вие знаете, че в момента на събуждането на ръка струва като:
- солев разтвор (класически жанр: високо количество на минерални соли, които бързо се създаване метаболизъм)
- Киселомлечни напитки (ферментирал печени мляко, кисело мляко, суроватка и кобилешко мляко)
- червена боровинка или сок от червена боровинка (успешната борба с дехидратация и намаляване на натиска, който тази сутрин скача половината от населението на страната).
- Тези, чието тяло реагира на алкохолно отравяне понижено налягане помага прясно сварено силен чай с лимон.
Но като цяло - най-малко една новогодишна забравите за диети и ограничения, да се забавляват, празнуват! Честит вас, нашите скъпи читатели! Желая ви здраве и щастие през следващата година!
И тогава те са били отровени бисквитки.
За изобилие празник маса ние в опасност не само да преяждат, но и отровен. И не само алкохол (прочети повече)
Празничната трапеза ще ни струва повече
Росстат в навечерието на честванията присъстваха портмонета руснаци и да се изчисли колко пари ще трябва да прекара тази година на лакомства Нова година (прочети повече)
Червено-бели, не пречат, не се отдадете на мехурчета
Как да сте в добро здраве по време на партита и след тях (прочети повече)
Изглеждаше добро пенливо, но сутрин дойде грозен.
Изберете шампанско в полза на душата и тялото ни помага диетолог Елена Colomatina (прочети повече)
Зимни празници: почивка, или тест замъка на ум?
съвети психолог: как да прекарат празниците, така че да не съжалявам за времето, прекарано в посредствен? (Виж по-долу)
Свързани статии