Разбира се, за това ние трябва да изпълни някои от правилата, и тук те са (въпреки, че всеки разбира нещо, което да добавите към или изберете за себе си):

1) За да бъде винаги в добро настроение малко.

За да направите това, попълнете деня си с чувство за хумор, радост и смях. Научете се да се събуди рано, защото ранно събуждане е полезно за хормонален здраве. И все пак от полза за тази усмивка по-често. Вече знаем, че възрастните в няколко пъти по-малко от усмихнати през целия ден. За да отпразнува началото и не се опитват да отговорят на непълнолетен пакости: може би някой е дошъл в обществения транспорт пеша, тласкан, обобщи бизнес партньор. Докато ние не знаем причината, че е по-добре да не се реагира силно.

2) Контролирайте емоционален фон.

Гледайте емоциите си, когато отидете в офиса на зъболекар или в главата. Как се чувстваш? А сега можете да си представите, че вашият любим човек е човекът. Как да променя емоции? И какво се случи? Трябва само всичко това е представено, вие от друга страна започна да възприема реалността - и това помогна да се промени емоциите си, колкото е необходимо. Или можете да използвате по-различен подход. Тази "страх от по-възрастния чичо" (зъболекар, бизнесмен, шеф и т.н.), може да се направи по-малки, и се отглеждат до размера на улицата, града, на Вселената. Вие сте цялата вселена. И вашите лоши емоции, които ви пречат, страх ви ще бъде една малка песъчинка в този огромен океан на Вселената. Вие се превърне в господар на живота си и емоциите си.

Следващият път, когато говоря с шефа или голям бизнесмен, или всяко друго лице, което ви вдъхновява да се страхуват, че ще трябва да се каже, не е малко бебе, и зрял възрастен, който знае си струва. Отсрещната страна ще получите вашия глас, тон, жестове гледате и четете информация от вас. Това схващане се извършва на подсъзнателно ниво, информацията отива до нивото на съзнание. И ситуацията може да се развива по най-позитивен начин.

3) Поддържане на чистотата и яснотата на ума.

Това означава, че вие ​​сте винаги и навсякъде трябва да е наясно и да разберат какво искате да постигнете и с какви методи и начини. Умът може да се сравни с едно куче, което лае и охраната на пътя в подсъзнанието. И основната работа на ума е включена в три години, когато човек е потопен в социализация, когато е ясно, че е възможно да се прави разлика между себе си и отвън. И защитава своите граници, "Аз съм".

И имайте бистър ум, ние може да получи достъп до подсъзнанието и издърпайте на правилната информация. Или по друг начин, лицето, с пълното съзнание е плосък триизмерен изкривено възприятие, и може да бъде паника от неправилно разбиране на ситуациите в живота. Тази паника може да спре т.нар изхвърлянето или катарзис, който може да бъде под формата на стрес, караници или физическо усилие. Следователно, за да се освободите от стреса и емоционалното освобождаване, е добре да се направи упражнения и натоварване.

4) Не се позволи създаването на "вампир". т.е. критикуват, се оплакват, се оплакват от съдбата.

Не трябва да приемате толкова близо, а не самите проекти. Вие може и трябва, ако е необходимо, за да изразят своите становища. На злоупотреби и агресия може да се отговори с шега, но не и съща емоция! В противен случай, може да загубите си жизненост, която можете лесно да се изпомпва. От липса на енергия и има раздразнителност и умора поведение.

Можете да използвате един прост начин: представете си огледално стена между себе си и предполагаемо "вампир". Рано или късно, той или да преминете към друг или самият izvedet. А по-добре отново да се представи в едно с вселената, и тя ще ви даде сила!

Искам да споделя още една тренировка, която помага на ума да бъде ясна и не позволявайте на емоциите ви контролират.

Упражнение направи във всяка позиция, стига да е удобно, със затворени очи. Дишайте спокойно през носа. Можете ли да си представите себе си стои на главния път, в който преминават ти мине много коли. Всяка кола - вашите мисли. Наблюдателят - това сте вие, вие сте истински. Автомобили - е дело на ума си, а на наблюдателя - е майстор ума. Позволете превозни средства да пътуват свободно, без да ги възпрепятства. С течение на времето, те ще станат по-малко и по-малко. Пътят започва да се освобождава и се изчиства, и вие ще започнете да се чувствате, виждате и чувате тишината. Мълчанието на ума си. В такава тишина може да дойде прозрение и блестящ творчески ум. В този момент, вашето подсъзнание да говори с вас и да ви докосне.

За да се стигне до тишината на ума и контрол на емоциите, ние трябва да се опитаме да направим това упражнение. Трябва да успеем. Тъй като вие сте господар на вселената! Така команди.

Човекът - може да стане господар на своята вселена! Когато сте наясно, вие, разбира се, ще следим вашите мисли, емоции, а не да се унищожи галактиката на други хора!

Сподели в социалното. мрежи