Основните препоръки за това как да се справят с летните горещини.

Случило се е нещо, което трябва да се проведе всяко лято - през последните няколко дни в Украйна е много горещо. Само миналата седмица, по-голямата част на страната са били вали, и температурата е в района на 15-17 градуса по Целзий през деня. Сега ситуацията се е променила. За метеорологичните прогнози, в близко бъдеще в Украйна ще бъде сухо и горещо време. Изключение е западния регион - когато се очаква дъжд и Chance, температурата е 26-28 градуса по Целзий. От другата страна на останалата част от страната - сухо, горещо, нощта, 17-22 градуса по Целзий през деня - до 34-36 градуса.

Топлината се по някакъв начин засегнати хора?

В Киев, след като 32-те степени на топлина, в болницата всички хора започнаха да се обърне по-често. Както каза да "Country" първият заместник-главен лекар на болницата град Сергей Онишченко, притокът на пациенти се е увеличил с 15-20% на ден. "Това означава, че в обикновени дни 120-150 търсене на помощ, на топлина - до 200" - казва експерт.

Един от лекарите Киев линейката, заяви пред "държава" от началото на топлина конюшнята те често остават на пътувания. В деня броят им се увеличава до 30%. И по-нататък, толкова по-горещо ще бъде на улицата, толкова повече разговори. Основните предизвикателства - топлинен удар, главоболие, високо кръвно налягане и сърдечна болка.

Според Онишченко, повечето хора страдат от сърдечно-съдови заболявания, увеличаване на броя на пациентите с инсулт или инфаркт. По принцип, това е най-възрастните хора. "Това се дължи на факта, че поради високата температура на тялото бързо губи течност кръвта сгъсти, предизвиквайки кръвни съсиреци, а след това - .. А инсулт, инфаркт е също голям брой пациенти са лекувани със симптоми на обща слабост, която се причинява от хипертермия, слънчев удар" - каза Онишченко.

Киев линейка лекар добавя, че в допълнение към ядрото, все още страдат от хора с дихателни проблеми - в жегата е по-трудно да се диша. На риск са и хипертоници и хора, страдащи от високо кръвно налягане.

Аз съм в опасност. Какво да правя?

Онишченко препоръчва да се избягва продължителното излагане на слънце, да пие на ден в продължение на най-малко три литра вода, да не се яде тежка храна (месо, гъби), и се хранят предимно с плодове. Солта е добре да се използва минимално - запазва течност в тялото. Би било хубаво да се забрави в това време и на алкохол - според лекарите, алкохол води до допълнителни кръвни съсиреци, които провокират увеличили образуването на тромби.

"Ние трябва да се ангажират с по-малко физическа активност, проветрете помещението при използване на климатици, че е важно да се помни, че температурната разлика не трябва да надвишава 7-8 градуса от температурата навън, не можете да се избегнат резки температурни промени," -. Лекарят добавя.

Разбира се, в разгара трябва да се пие много вода. Литър двама или трима ще бъде точно, казват лекарите. Тя трябва да бъде чиста вода, лимонада и сода е по-добре да не се злоупотреби с него. Тя трябва да е не е прекалено ниска - голям риск от развитие на стенокардия. По същата причина, не може да седи точно под хладния въздух от климатика.

Между другото, ако на улицата, която искате да освежите - по-добре е не да плува в фонтаните. Всеки знае, че има застояла вода, която съдържа почти цялата периодичната таблица. Но тук oblitsya вода в жегата е не само възможно, но и необходимо.